【兒童健脾補氣血的食物】 雖然說兒童是處在一個成長發育階段 ， 但對于營養價值的需求也是相當大 ， 如果是不注意調節好他們的營養攝取和飲食攝入量 ， 就可能會影響到他們的成長 ， 還應該要吃些具有健脾補氣血的食物 ， 這些食物可以幫助兒童們更好的去成長發育 ， 其中就包括了菠菜粥 ， 雞湯粥等 ， 這些都具有補氣血效果 。
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《本草綱目》記述 ， 核桃有“補氣養血 ， 潤燥化痰 ， 益命門 ， 處三焦 ， 溫肺潤腸 ， 治虛寒喘咳 ， 腰腳重疼 ， 心腹疝痛 ， 血痢腸風”等功效 。
《本草再新》記載：紅棗“補中益氣 ， 滋腎暖胃 ， 治陰虛 ?！?br />
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