1. 首頁 > 健康養生 > >

一天半接診7例心梗！醫生：他們都有這幾個共同特點！( 二 )

健康知識養生常識


外國也有類似情況發生 。 瑞典一項發表在《歐洲心臟病雜志》上的最新研究發現 ， 不同的日子會影響心臟病發作概率 。 該研究在對15.6萬名住院治療的心臟病患者7年間的數據進行綜合分析發現：從一周中來看 ， 心臟病發作在星期一發生最多 ， 而星期六最少 。 研究指出 ， 星期一心臟病發作風險比周二到周五每天高11% 。 ③
遠離心梗這6點要注意！
1.別長期熬夜
浙江大學醫學院附屬第二醫院心血管內科主任醫師朱瑩2016年在健康時報刊文曾介紹：“加班、熬夜 ， 壓力劇增 ， 會使得動脈應急性的完全堵塞 ， 可能一下子從原來的50%堵到85% ， 甚至更嚴重就一下子完全閉塞 ， 那就會發生心梗了 。 ”④
2.別吃得太咸
湖北省武漢市中心醫院心血管內科主任陳曼華2017年在健康時報刊文談到 ， 吃鹽過多可增加心血管負荷引起動脈血壓升高 ， 進而引發急性心肌梗死 。 ⑤
然而 ， 《中國心血管病健康和疾病報告2021》指出 ， 我國食用油和烹調用鹽的消費量均遠高于推薦量 。 ⑥
3.控制好三高
控制三高可以有效地防止和延緩斑塊的形成和發展 ， 避免心梗發生 。 北京醫院心內科主任醫師汪芳2017年在“中國膽固醇健康教育萬里行”活動上談到 ， 我們常常說三高 ， 其中血壓是血液對于血管壁的側壓力 ， 血脂是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱 ， 它們和血管斑塊以致腦梗、心梗都有非常直接的關系的 ， 必須兩手抓牢 。 ⑦
4.控制好情緒
北京安貞醫院心內科主任醫師劉梅顏2017年在接受健康時報采訪時介紹 ， 研究發現 ， 平時精神壓力大 ， 或有焦慮、抑郁等不良心理狀態的人更容易患心臟病 ， 合并心理問題的心臟病患者相對沒有心理問題的預后也較差 。 其機制可能與精神壓力增加能夠引起心律失常、增加血小板聚集、促進動脈粥樣硬化發生發展相關 。 ⑧
5.盡量不喝酒
解放軍總醫院第三醫學中心原急診科主任王立祥2018年在健康時報刊文談到 ， 就餐時喝點小酒是不少人的習慣 ， 但酒精會引起大腦興奮 ， 使心率加快 ， 血壓升高 ， 并可誘使心律失常 。 對于心腦血管疾病者則會誘發冠狀動脈痙攣或急性心肌梗死 。 ⑨
6.一定要戒煙
據世界衛生組織2020年9月發布的一項報告顯示 ， 五分之一的心臟病死亡是由煙草引起的 。 全球每年有190萬人死于煙草引起的心臟病 。 這一數字在短短的二十年間已增加了20多萬 。
而戒煙帶來的健康效益 ， 可在數小時內顯現并持續到此后的數十年 。 戒煙15年后 ， 罹患冠心病的風險可降至與從未吸過煙的人相同 。 ⑩
本文綜合自：①2022-06-27深圳市第三人民醫院《一天半內來了7例心梗！醫生：他們都有這些共同特點！》②蔣新華,楊天倫,黃澄,等.急性心肌梗死發病時間的日、周和季節律特征的探討[J].湖南師范大學學報：醫學版,2008(2):4.③2017-12-08健康時報《心臟病現在正是高發季》④2016-08-09健康時報《熬夜一周心梗了》⑤2017-02-03健康時報《臘制品吃多了傷心臟》⑥2017-07-21健康時報《好心臟一半都靠吃》⑦2017-01-06健康時報《養好血管少麻煩》⑧2017-06-20健康時報《正能量的人更健康》⑨2018-03-09健康時報《心梗高發的十大至暗時刻》⑩2020-09-23世界衛生組織官微《世衛組織最新報告：每年五分之一的心臟病死亡與煙草有關》
【一天半接診7例心梗！醫生：他們都有這幾個共同特點！】（健康時報）