面條|腎衰并非悄無聲息，內科醫生：睡覺若有3種異樣，多半是腎“扛不住”了高血脂|醫生|辣椒

文章圖片

文章圖片

高尿酸屬于威脅腎臟健康的一種疾病，尿酸剛開始升高的時候并不會誘發明顯的不適癥狀，很多人也并沒有把它當回事，可是隨著尿酸濃度的不斷攀升，大量尿酸鹽堆積體內，無法實現有序的代謝，產生的尿酸鹽不僅會誘發關節炎癥，還會損傷腎功，大大增加患上腎結石、腎衰竭的風險。

為了關節和腎臟的健康，生活中一定要及時關注體內尿酸的穩定。若是尿酸居高不下，身體還出現了一些反常情況，千萬不要掉以輕心，這很有可能是腎臟病變后，身體發出的求救信號。
內科醫生：睡覺若有3種異樣，多半是腎“扛不住”了
1、腿部浮腫
體內代謝功能運轉異常，草酸、尿酸等物質形成結晶不斷在體內沉積，加重了腎臟代謝負擔，削弱其正常的排毒代謝能力，體內積存的廢物、毒素和尿酸無法及時排出體外，沉淀在體內軟組織處，就會造成眼睛、面部、腿部等部位出現浮腫的情況。
2、排尿困難
尿酸水平的波動時刻影響著身體的健康，高尿酸狀態下，腎臟代謝運轉負擔較重，內分泌和維系身體酸堿平衡的功能運轉出現異常，進而導致了排尿困難的情況出現，特別是在夜晚時，排便頻率減少，排尿量大幅下降。若是排尿時還會出現了刺痛感、泡沫尿、血尿等異常情況，還需盡早去醫院排查。

3、關節腫痛
高尿酸狀態下，大量尿酸無法及時代謝，在體內堆積形成尿酸鹽結晶，這些結晶停留在關節軟骨處，久而久之尿酸鹽結晶越積越多，就會引發痛風，使得關節處經常發熱發紅、出現腫痛的情況。痛風發作時使人感到疼痛難忍，使患者長期飽受病痛的折磨。
留心身體的這幾個“征兆” ，或是尿酸升高的跡象，望自查
晚上睡不著覺，說夢話；
精神不好，身上也沒有什么力氣；
記憶力下降，注意力無法集中，影響工作；
嘴巴里有酸臭味，經常性的口渴；
關節處疼痛，特別是夜間睡覺的時候；
有血尿或是蛋白尿現象，尿液渾濁不堪；
手指甲有豎紋，且指甲月牙消失不見；
血壓、血脂、血糖升高。

多運動
多運動，能使身體內的脂肪消耗加速，避免尿酸生成。運動可使血液循環加速，腎臟細胞可得到充足的血液與氧氣，有益于腎組織的自我修復，提升腎功能。
【面條|腎衰并非悄無聲息，內科醫生：睡覺若有3種異樣，多半是腎“扛不住”了】在運動的同時，心情可以得到放松，尿酸能得到更好的疏泄，對養護腎臟有一定的幫助，建議每天30分鐘即可。