小籠包是中國傳統式的食材之一，大伙兒可能都吃過蓮蓉包、芝麻湯圓、菜包、肉包這些多種多樣傳統式小籠包，那麼大伙兒又有沒有品味過連藕小籠包呢？用連藕制做成的小籠包，外邊有小籠包的軟嫩，里邊卻有連藕的脆爽，吃起來口味是很好的 。連藕餛飩餡怎么做呢?
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12取張搟面皮，放上包餡 。
13包成小籠包(外形尚需訓練哈) 。
14再次包完，放進籠屜里再發醇20—30分鐘 。
15涼水上鍋蒸20分鐘，熄火燜3分鐘，小籠包出籠咯 。
【蓮藕包子餡的做法大全】 連藕的營養成分
連藕是一種營養成分很高的低熱量食品，帶有碳水化合物化合物、蛋白、人體脂肪，維他命C、胡羅卜素、維生素E、維生素b3、維生素b21、維生素b22等維他命，鈣、磷、鐵等礦物，及其膳食纖維素等營養元素，不僅有很高的服用使用價值，并且功效與作用也非常高，具備清熱涼血、健脾養胃、促消化、降血脂減肥瘦身、益血生肌、活血散瘀等作用 。
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