9、 一個禮拜拉便的次數少于3 次 ， 用手指挖或壓肚子才能排便
——魚際穴：肺經當中一個容易堵塞的穴位 ， 肺和大腸是表里關系 ， 肺氣一宣發 ， 向下推動的力量就有了 ， 這時候腸道蠕動加快了 ， 就可以改善便秘的情況 。 動作手法：拇指按揉魚際穴2分鐘 ， 以有酸脹感為宜 。
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