1. 首頁 > 健康養生 > >

曬后修復——防曬最后一步

養生常識健康知識

本文轉自：上觀新聞
曬后修復
邂
曬
最
后
一
步
—————
炎炎夏日 ， 很多人外出時如果沒有做好防曬措施就可能出現曬傷 。 不僅如此 ， 軍訓、去海邊及沙漠游玩 ， 也是我們日常生活中容易發生曬傷的情況 。 正確認識和處理日曬傷是一項必備的生活技能 。
曬后修復——防曬最后一步
文章圖片
曬后修復——防曬最后一步
文章圖片
日曬傷是咋回事
—————
日曬傷 ， 是指人在日光下暴露過長時間后導致的皮膚損傷 ， 太陽發出的紫外線就是導致日曬傷的元兇 。 其中 ， 短波紫外線（UVB）能夠使皮膚曬傷 ， 是皮膚變黑的元兇；而長波紫外線（UVA）是導致皮膚老化的罪魁禍首 。 日曬傷通常出現在日曬后3～5小時 ， 在曬后12～24小時癥狀達到最重 。 皮膚白皙的人、使用某些光敏藥物或護膚品者、嬰兒和兒童等人群更容易發生日曬傷 。 一旦曬傷 ， 在日光暴露部位的皮膚會出現大片發紅、疼痛、皮溫升高 。 有時日曬傷會很嚴重 ， 如出現大面積的水皰、劇烈疼痛、腫脹 ， 甚至出現發熱、頭痛、嘔吐等全身癥狀 ， 這個情況需要及時就醫 。
//////
有曬傷類似表現的皮膚病
—————
有些疾病會出現類似日曬傷的表現 ， 我們要注意區分 。
多形性日光疹不同于一般的曬傷 ， 只有少數對紫外線敏感的人才會出現多形性日光疹 。 其特征是日光照射后數小時至數日出現瘙癢性的紅斑丘疹水皰 ， 可以持續數日 。
日光性蕁麻疹表現為暴露部位經日曬后數分鐘內出現隆起的風團 ， 伴有瘙癢 ， 停止日曬后癥狀通?？梢院芸煜?。
慢性光化性皮炎以中老年男性多見 ， 是一種慢性疾病 ， 表現為日光暴露部位的濕疹樣皮損 ， 瘙癢明顯 。
//////
日曬后如何處理
—————
當發生日曬傷后 ， 我們能先自行處理嗎？當然可以 ， 早期適當的處理有助于曬后修復 。
無明顯水皰糜爛時當皮膚以紅斑水腫為主 ， 沒有明顯水皰糜爛時 ， 可以用紗布或干凈毛巾進行冷濕敷 ， 又或是用冷水浸泡患處 ， 這樣能迅速降低皮膚表面溫度 ， 減輕水腫、疼痛 。 冷敷后可以涂抹爐甘石洗劑 ， 以收斂退紅 。
溫馨提示
不要用冰塊長時間直接接觸皮膚 ， 以免凍傷皮膚 。 很多人家里都備有蘆薈膠 ， 蘆薈膠也可以緩解曬傷后的疼痛和灼熱感 ， 但蘆薈膠只是護膚品 ， 并不是藥品 ， 皮膚有水皰或破潰的地方不能涂抹 。 此外 ， 目前市面上的蘆薈膠良莠不齊 ， 很多產品成分復雜 ， 容易引起過敏 ， 建議還是選擇成分單一的爐甘石洗劑更為安全 。
水皰較多時當皮膚出現較多水皰時 ， 建議來醫院進行消毒抽皰 ， 并涂抹抗菌藥膏（如莫匹羅星軟膏等）預防感染 。 如果疼痛明顯 ， 可以適當口服布洛芬止痛 。
修復期脫屑時曬后修復期的皮膚會出現脫屑 ， 這是皮膚逐步恢復正常的表現 ， 此時可以使用醫學護膚品中的修復霜來幫助皮膚更快地恢復 ， 減少色素沉著的發生 。 如果曬傷后出現明顯的色素沉著 ， 可以使用美白類的醫學護膚品改善 ， 但色素沉著往往需要數月的時間才能消退 。
//////
反復發生曬傷的危害
皮膚癌日曬傷可能會增加皮膚惡性腫瘤（如黑素瘤、皮膚鱗癌等）的發生率 。
皮膚老化日曬傷會導致皮膚光老化 ， 出現色素斑、毛細血管擴張、皺紋等衰老表現 。
眼部疾病不注意遮擋 ， 使紫外線過多地進入眼部 ， 還會增加白內障風險 。