關注市民健康，現場嗨玩不斷社區文化節“為愛再出發” _健康小知識

采訪人員趙卓琪
倡導全民運動，共筑健康生活。近日，齊魯晚報·齊魯壹點“漱玉平民杯”第七屆社區文化節連續兩天走進濟南歷下區世茂廣場，與市民相聚在一起，暢享周末。活動現場，為市民提供了豐富的健康體驗項目，還有專業健身教練教跳跳全身燃脂操，讓大家在游戲之余了解更多骨骼健康知識。

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關注市民骨骼健康
【關注市民健康，現場嗨玩不斷社區文化節“為愛再出發”】義診服務走近市民身邊
周末嗨玩不斷，演出精彩紛呈。 6月25日，濟南歷下區世茂廣場上，精彩的歌舞表演，貼心的義診服務，給市民送去了歡樂和服務。上午10點，在一場精彩的歌舞表演中，活動正式開始。演員們為社區居民帶來了熱情的舞蹈，彩色的氣球在小丑的手中做成各式的花朵、糖果造型，深受現場小朋友們的喜愛，貼心的義診服務也讓現場居民紛紛點贊。
在濟南世茂廣場上，粉色的小房子吸引了許多市民駐足，一旁由漱玉平民大藥房準備的綠色義診區域也已迎來了一波又一波的居民詢問。與以往不同，本場社區文化節以倡導全民運動，關注行動系統健康為主，這也是市民普遍關心的問題之一。
為了讓更多人能夠了解骨骼、關節等健康知識，關注行動系統方面的健康，粉色小房子有了大用處，這里也是本次的行動系統健康科普中心。在這里，市民可以進行多項健康知識了解。 “骨骼健康知識主要是讓大家了解，維持骨骼健康所需的鈣質，以及骨質疏松知識，雖然年齡不同，但是長期良好的習慣有助于保持行動力。 ”主持人介紹說，關節健康知識以膝關節為例，則是要讓市民了解關節壓力以及關節養護，學習選擇適宜的運動以及營養補充來維護健康。
“我的膝蓋不太好，陰天下雨總是疼。 ”“孩子正在長身體，我是不是該給他買點鈣片？”在講解的同時，現場義診人員耐心的為市民解答疑問。雖天氣炎熱，但咨詢臺前的市民卻不斷，對于工作人員的服務，大家也表示很滿意。

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健康測試現場“比拼”
趣味挑戰人氣爆棚
“現場我們準備了多種有趣好玩的互動，稍后大家可以依次體驗，除此之外，還有各種精美禮品等待各位來贏取。 ”隨著主持人的介紹，市民也越聚越多。
除了健康知識科普外，現場的體驗環節更是熱鬧非凡。在肌肉健康科普部分，為市民準備了有趣的互動游戲，進行耐力、柔韌、平衡、力量、敏捷測試。其中，敏捷度挑戰是讓參與者在“互動活動”地面燈隨機亮起時，手握球桿快速抵達亮燈處，并在亮燈處輕擊觸碰按鈕。看似簡單的測試卻難住了現場的小朋友，開始了“分頭協作”勉強過關。
平衡掌控則是進入滾動倉內部，手扶平衡桿通過跑步帶動滾動倉，循環并持續堅持30-60秒。靈活度挑戰則是讓參與者進入柔韌挑戰空間調整身體姿勢進行避障前行，通過空間。兩項體驗頗受現場女士的喜愛，紛紛進入嘗試。而剩余的兩項則展開了男士間的比拼，耐力挑戰是參與者通過腳踩登山機，來帶動屏幕中的畫面推進。力量挑戰是參與者用錘子擊打靶心，在限定時間內完成擊打，擊打的力量越大跑燈的分值越高。
在場市民依次排隊，紛紛前來挑戰，尤其小朋友們早已迫不及待地想要嘗試一番。 “真難，我看起來挺簡單的，可就是過不去。 ”“我不行，太累了，讓孩子爸爸試試。 ”市民嘗試過后紛紛表示，平時不太注意鍛煉，一檢測真的很多項目不達標。 “以后得多鍛煉了，叫著全家人一起運動。 ”市民周女士說。

關注市民健康，現場嗨玩不斷 社區文化節“為愛再出發”

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