提醒男人：夏天少吃牛羊肉，多吃這5種美食，營養充足精神佳 _健康小知識

大家都知道，牛肉和羊肉都是對男人十分滋補的食物。但盛夏天氣難免過于炎熱，吃太多的話，不僅會超過腸胃的負荷程度，影響消化。也容易上火，徒增不必要的煩惱。

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但男性終日在外奔波，勞累的身心離不開營養的食物來滋補。既然牛羊肉不符合夏季的飲食選擇，那不妨來試試以下這幾種美食。美味解饞又營養，方便你隨時為自己補充，這幾類簡直稱得上是為男性量身打造的移動加油站，一起來看看吧。
【提醒男人：夏天少吃牛羊肉，多吃這5種美食，營養充足精神佳】一、三川歸黑豆漿粉
作為一家的“頂梁柱” ，很多男人總是披星戴月的在外忙碌，為小家的幸福和安穩揮灑汗水。經常因為走得匆忙，來不及在家好好吃飯。為使大家在忙碌中也不缺乏該有的營養。

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建議大家可以入手一點三川歸黑豆漿粉，它用黑豆和黑米這雙重黑營養磨出來的豆漿粉，米香和豆香迷人。粉質細膩均勻不連塊，喝起來也絲毫沒有顆粒感。沖泡好的豆漿黏稠香郁，入口絲滑，滴滴都散發著天然谷物的香醇。

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而且三川歸黑豆漿粉采取的是定量小袋包裝，更貼合人體需求，也更方便大家隨時補充，早上來不及吃早飯的時候，撕開一袋來，給自己來上一杯濃郁營養的豆漿。晚上加點不能按時回家的話，也可以泡一杯來給自己加油充電。
二、雞胸肉干
想給寡淡的生活增加一些滋味，那怎么能少得來些肉食呢。但若是吃得太過油腥，身體自然承擔不。不如來嚼一些熱量低，營養也不缺失的雞胸肉干吧。想吃就能吃，不用等的嘴饞流口水。

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雞胸肉干精選優質雞肉，采取全新風干工藝，非油炸，熱量更低喲。嚼起來既沒有糊味，也不感覺有腥味。純肉制作，絕不摻雜次品充好。入口微酥有嚼勁，雞肉纖維很纖韌，讓你越嚼越香。

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每塊都是透明的小袋包裝，干凈又便攜。上班之前帶幾袋放在公文包里，小餓小困的時候，拿出一袋嚼一嚼，當做解饞的小零食。
三、七度方五黑糕
很多人下意識都會覺得糕點是女生的專屬食物，因為很多糕點萌萌的設計和精致的外形，簡直就是專門為抓住女性心理設計。但是七度方五黑糕不論是從選材還是到外觀，都設身處地從男性的角度考慮出發。

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值得一提的是，七度方五黑糕以黑芝麻、黑枸杞和黑豆等5種黑營養組合而成，選材用心，把關嚴格。沿襲傳統工藝，純手工制作而成。而且嚼起來滿嘴都是谷物的軟糯，綿綿地纏在齒間。一塊下肚，還有蜂蜜淡淡的甜味在舌尖回轉。

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而且七度方五黑糕外表均勻的一層白紗，是散發著淡香的熟糯米粉。好吃不臟手，營養滋補高。小巧的罐體包裝，方便大家外出攜帶。上下午工作疲憊的時候，拿出來嚼兩塊，讓你能量滿滿狀態佳。
四、蝦夷貝
注意保養的人都知道，男人平時吃點海鮮產品對身體好處多多。海產品不僅肉質細嫩，熱量低，而且還含有很多微量元素。飲食里搭配一點海產品，可以補充體力精神好。但海產品做起來耗時，保鮮期也短，不如蝦夷貝來的美味又持久。