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銀屑病|銀屑病患者注意啦，夏天莫要貪涼！

防曬牛皮癬銀屑病

銀屑病|銀屑病患者注意啦，夏天莫要貪涼！

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空調、冷飲 ， 是炎熱夏天的標配 。 空調的發明 ， 人為地創造了四季如春的小環境 。 也為人類健康帶來了不少問題 。 每年夏天 ， 因空調溫度太低導致的風寒感冒 ， 也是引起銀屑病夏季復發的一個重要因素 。
夏日防暑 ， 更要防寒一年中的酷暑季節已經到來 ， 未來幾天將開啟高溫模式 。 天熱防暑降溫是必然的 ， 但還要防止矯枉過正 ， 要防止人們因天熱而貪涼 ， 導致牛皮癬的復發或者加重 。 特別是出汗的時候 ， 千萬不能對著空調、電風扇吹！
防暑應注意一天中 ， 太陽輻射最強烈的時間是10時—15時左右 ， 牛皮癬患者應盡量避開這段時間外出 ， 非出去不可 ， 應注意防曬 ， 如：在皮膚上涂些防曬護膚品 ， 打遮陽傘 ， 夏季衣著以淺色為好 。 同時 ， 從外面回來后 ， 不可暴飲冰冷的水和沖涼水澡 ， 這種受熱后“快速冷卻” ， 會使血管迅速收縮而引起大腦、心臟等重要器官的供血不足 ， 使人頭暈目眩 ， 甚至造成腦中風或心肌梗塞 。

夏季更易感受寒濕為了防止中暑 ， 人們會選擇各種方式降溫納涼 。 有些時候 ， 人們往往會走到另一個極端——因過度貪涼而感受了寒涼、寒濕 。
夏日汗出較多 ， 中醫稱之為“腠理開泄” ， 即皮膚毛孔開放；另一方面 ， 夏日陽盛于外 ， 體內陽氣相對薄弱 ， 抵御外邪的能力下降 。 這種狀況下寒涼、寒濕之邪更易侵襲人體 ， 傷及皮膚、胃腸、肌肉等 。 如果久處空調環境下 ， 且溫度低于26℃ ， 從高溫處到低溫處沒有過渡 ， 或者出汗后直接用冷水沖涼 ， 或對著風扇吹風 ， 過度食用冰鎮、冰凍冷飲和水果；或者夜間在外乘涼、睡在冰涼的水泥地上等等 。 這些都是容易傷于寒涼、寒濕的機會 。
炎夏之時 ， 如受到寒涼、寒濕易致疾病 ， 常表現為怕冷 ， 不出汗 ， 食欲差 ， 老人、小孩容易腹瀉拉肚子 ， 成人尤其是老年人又可見肌肉關節冷痛或酸痛 ， 甚至活動也受到明顯的限制 。 對于女性 ， 寒涼、寒濕之邪可導致諸多婦科病癥 。 所以 ， 盡管是炎炎夏日 ， 也要時時防止寒涼、寒濕之邪侵犯人體 。

夏天應該“熱”著過古人在夏天的防暑降溫方法不多 ， 受炎熱天氣影響比較大 ， 容易感受熱邪 ， 故用綠豆湯、西瓜之類比較寒涼的食物來解暑氣 。 即使如此 ， 古人仍然注意在夏天要“固護胃氣” ， 避免這些寒涼食物損傷脾胃 ， 故有“冬吃蘿卜夏吃姜”之說 。
而現代人在戶外的時間大多很短 ， 在室內不僅有空調 ， 而且空調溫度還調得很低 。 因此嚴格來說 ， 現代人在夏天感受熱邪的機會還不如感受寒邪的機會多 ， 這種情況下 ， 再吃涼東西 ， 就會大大傷害臟腑功能 ， 尤其是損害脾胃的功能 。
【銀屑病|銀屑病患者注意啦，夏天莫要貪涼！】長期生活在空調環境里的牛皮癬患者可以以生姜茶為常備飲品為宜 ， 且最好在早上喝 ， 尤其不要吃太多生冷寒涼的東西 ， 甚至吃水果也要適量 。 而需要在戶外勞作時間比較長牛皮癬患者 ， 除了防曬要做好以外還可飲用綠豆湯之類來解暑 。