【宮頸癌|縱欲的危害有多大？提醒：男人女人，分別警惕3種“性癌”】1、頻率合適
健康的性生活要注意頻率 ， 一般來(lái)說(shuō) ， 健康的性愛(ài)的頻率是：25~35歲 ， 每周2次；35~50歲 ， 每周1次；50歲以上 ， 每月1~2次 。 不過(guò) ， 這個(gè)頻率還需要根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整 ， 夫妻間的性生活頻率主要以性生活后第二天雙方不會(huì)感到疲勞為原則 ， 如果在次日感到疲勞 ， 食欲減退、腰痛、腰酸 ， 則可能是性生活過(guò)頻了 ， 要適當(dāng)停止一段時(shí)間 ， 以便體力恢復(fù) 。
2、注意清潔衛(wèi)生
男女雙方在過(guò)性生活時(shí)都要注意清潔衛(wèi)生 ， 在性生活前要用溫水清洗外陰 ， 男性要注意將包皮內(nèi)側(cè)和冠狀溝內(nèi)的污垢清洗干凈；女性要注意將私處的分泌物清洗掉 ， 避免在性生活過(guò)程中把細(xì)菌帶入到體內(nèi)而引發(fā)感染 。
3、特殊時(shí)期要控制
經(jīng)期
女性在月經(jīng)期不應(yīng)該過(guò)性生活 ， 因?yàn)榻?jīng)期時(shí)子宮內(nèi)膜脫落 ， 整個(gè)盆腔充血 ， 子宮腔內(nèi)的表面是創(chuàng)面 ， 如果這時(shí)過(guò)性生活 ， 容易造成盆腔感染 ， 比如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎和輸卵管炎等 。
?孕期
女性在孕早期 ， 也就是懷孕的頭3個(gè)月內(nèi) ， 要禁止過(guò)性生活 ， 因?yàn)樾陨畹拇碳と菀滓鹱訉m收縮而導(dǎo)致流產(chǎn) 。 在孕晚期 ， 特別是在臨產(chǎn)前的1個(gè)月內(nèi) ， 也禁止過(guò)性生活 ， 因?yàn)樾陨畹拇碳?， 容易引起子宮收縮而導(dǎo)致早產(chǎn) 。 女性在孕期過(guò)性生活要有節(jié)制 ， 動(dòng)作不能過(guò)于強(qiáng)烈 。
絕經(jīng)期
女性在絕經(jīng)后由于卵巢功能減退 ， 體內(nèi)的雌激素水平降低 ， 導(dǎo)致陰道粘膜萎縮 ， 性生活時(shí)容易出現(xiàn)疼痛的癥狀 ， 甚至性生活困難 。 所以絕經(jīng)后的女性 ， 可以適當(dāng)減少性生活 ， 以每月1~2次為宜 ， 適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)老年人來(lái)說(shuō)也是有好處的 。
健康的性生活對(duì)人體有很多的好處 ， 為了自己的健康 ， 千萬(wàn)不要縱欲過(guò)度 。
參考資料：
[1
《只和對(duì)象過(guò)性生活 ， 為啥也會(huì)得宮頸癌？是男人的錯(cuò)嗎？答案是......》.中國(guó)家庭醫(yī)生.2019-12-26
[2
《ＨＰＶ感染 ， 男性也會(huì)？》.上海市長(zhǎng)寧區(qū)婦幼保健院.2020-11-20
[3
《正常健康的性生活》.健康天地
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