腹瀉|為什么一到夏天就經常出現腹瀉，大便不成形？腹瀉

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每當到了夏季，街邊的大排檔、冰西瓜、冷飲等都會讓人控制不住自己的嘴巴，一不小心就吃了不少。吃的時候開心，但上廁所的時候可就受罪了。不少人表示，自己一到夏天就經常出現腹瀉，而且排出的大便不成形，很容易粘在馬桶上。
有人覺得，這種情況肯定是自己腸胃不好，吃了生冷的食物，受了寒氣。在忌口一段時間后，卻沒什么好轉的跡象。這時，就應該考慮是否存在脾胃虛寒的問題了。
【腹瀉|為什么一到夏天就經常出現腹瀉，大便不成形？】
如果你一坐在離空調比較近的位置或者吃冰水果、冰飲料，就容易出現腹瀉，身體內很可能已經出現了脾虛，濕氣重的問題了。或許這些表現也曾在你身上出現過，別不當回事。
渾身乏力、食欲不振、不想說話、整個人總是懶懶的、身體出現浮腫、舌苔厚膩，舌頭兩側出現齒痕、容易腹脹、體型消瘦等多種情況，都可能伴隨著腹瀉、大便不成形的情況一起出現。當你滿足其中不少于2個點時，應該重視調理脾胃。

夏季脾虛，容易腹瀉，便溏怎么辦？
首先是注重保暖。盡管是夏天，但仍然有很多人容易感冒、受寒。原因就是長期吹空調、睡覺不蓋被子、經常吃冷飲等。這些習慣都會讓人體內的濕氣更重，加重脾虛的問題。比較好的解決辦法是在夏季也要避免受寒，在空調間披一件外套，避免直直的被空調風吹著，并且做好肚臍周圍的有效保暖。
其次，脾虛引發腹瀉、大便不成形等問題時，可以選擇艾灸、針灸等物理療法來幫助調理脾虛，當然這種方法主要的原理是去除人體內的濕氣，盡快的排出濕氣。如果你不想用艾灸或者針灸，自己多運動，多出點汗也能在一定程度上幫助祛濕，調動氣血循環。
還有長期存在便溏，大便不成形的人群，或者反復出現這種問題時，可以選擇一定的補氣益氣的中藥進行調理脾虛。比如白術、茯苓、白扁豆、甘草等。可以在就診中醫后，對癥進行調理，有利于改善腹瀉、便溏的情況。
當你頻繁的出現大便不成形，腹瀉等情況時，常見的處理方法有哪些？正確嗎？
1、腹瀉就吃點止瀉藥，掛點水
錯誤！在吃止瀉藥的時候，很可能讓人體內的一些物質滯留在體內，加重腸道內受損的程度，很可能下一次會出現更加嚴重的腹瀉，并且誘發腸道疾病。人體出現腹瀉其實是一種自限性的疾病，可能自愈。當一天內腹瀉不超過3次時，可以不著急吃藥。
2、腹瀉而已，不用管它
和前者相比，這種做法也不正確。前面也提到了，長時間的腹瀉可能引發人體內的水分流失，電解質失衡，嚴重的還可能引發脫水、休克等。
正確的處理方法是多喝點淡鹽水，或者多喝點粥、水等食物，幫助身體補充水分，以免因為大量的水分流失，導致電解質缺乏，而引發脫水、低血糖等問題。特別是一些有慢性病的中老年人，更應該引起重視。
除了當時的處理方法外，還應該配合調理脾虛，改善腸胃的一些措施，根據自己的情況，對癥進行調理。