當(dāng)歸、枸杞、黃芪作為冬季養(yǎng)生物美價廉的中藥，一直備受中老年人的喜愛。但是凡事都有兩面性，尤其是藥物，對于一類人是補藥，而對另一類人則是“砒霜”，起不到進(jìn)補的效果。那么，黃芪泡水應(yīng)該怎么喝呢？哪些人可以喝黃芪，哪些人不可以呢？今天，我們一起分析一下。

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黃芪的主要功效是補氣固表、利水生肌，對脾胃虛弱的人、以及氣血虛弱不足的人，都是非常好的補藥。
脾氣虛弱宜進(jìn)食黃芪?
脾氣虛弱最常見的表現(xiàn)是食欲減退，很多人會出現(xiàn)倦怠乏力的表現(xiàn)，飯后容易腹脹。這類人，我們建議可以服用下面這種養(yǎng)生湯劑：赤豆黃芪龍棗湯

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它用到的材料有：30g黃芪、30g赤小豆、15g龍眼，10顆紅棗，再加入適量的紅糖。
做法也非常簡單，因為赤小豆煮的時間要長，我們先將赤小豆加水煮開，加入紅棗、龍眼、黃芪繼續(xù)小火慢煮30分鐘左右，之后加入紅糖喝黃芪。經(jīng)常服用這種湯補脾腎，可以改善食欲不振、飲食不佳的情況。
氣血雙虧：黃芪益氣生血?
氣血兩虧最直接的表現(xiàn)是面色干枯、發(fā)黃、經(jīng)常會感覺頭暈?zāi)垦！⑺闹珶o力、心悸乏力，也不愛說話，整天懶懶的，這類人食用黃芪，可以起到益氣補血的作用。黃芪大補肺脾，脾為肺之母，而脾是生血之本，黃芪補血氣，滋生血之源，是補血益氣非常好的良方。
黃芪除了泡水喝，這里我們也為大家推薦一種，適合冬天吃的一道菜，氣血不足的女性可以嘗試一下，是非常好的一道養(yǎng)生菜。
【 羊肉|黃芪泡水別亂喝，切記“2要3不宜”！中醫(yī)提醒：食療不當(dāng)也會傷身】參芪羊肉湯?

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從名字也可以看出來，它用到的食材主要有：羊肉、黃芪、黨參。配比的話，我們可以選擇250g的羊肉，30g黃芪，加上50g黨參。除此以外還會用到生姜提味
做法：羊肉切絲，黃芪、黨參切片，生姜切片
鍋內(nèi)放油加熱，將生姜放入鍋中炒出香味，然后放入羊肉，和生姜一起炒，同時加入料酒去腥。
加入適量的清水，大火將羊肉煮熟，之后放入黃芪、黨參，改用小火慢燉，確保羊肉可以入味
煮好的參芪羊肉湯就可以出鍋食用了，冬天來一碗這樣的養(yǎng)生羊湯，暖身又暖心，但是切記，羊湯要趁熱喝，但不可以在非常燙的狀態(tài)下飲用，因為會傷害到我們的消化系統(tǒng)，在溫?zé)岬那闆r下喝最佳。

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黃芪雖好，但是食用的時候，這3個錯誤一定要提防：
1、服用黃芪之前，先服用黨參
我們經(jīng)常遇到很多人一次性大量服用了很多黃芪，結(jié)構(gòu)出現(xiàn)煩躁、睡眠差的情況，這是服用黃芪后出現(xiàn)的“上火”癥狀，先服用黨參，對黨參沒有不適之后，我們再服用黃芪。
2、一次性食用大劑量黃芪
黃芪再好也要控制食用的量，黃芪的使用量，我們可以參照青霉素，從少量開始循序漸進(jìn)逐漸增加，服用的過程中，要時刻觀察有沒有不良反應(yīng)。當(dāng)然，如果能在正規(guī)中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，是最好的。

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3、有腎病史應(yīng)少服黃芪
腎病本身就是熱度熾熱盛，加上黃芪大補，會出現(xiàn)毒副作用，加重病情。除了我們剛剛講到的，女性如果感冒或者是月經(jīng)期，也不應(yīng)該服用黃芪，黃芪生血，會延長經(jīng)期。

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