【吃黑瓜子會長胖嗎】黑瓜子中含有豐富的維生素、蛋白質以及各種礦物元素，適當食用不僅不會引起身體發胖 ， 反而可以促進體內多余脂肪的利用分解，并降低積滯量，從而可以幫助減肥瘦身 。但是瓜子也屬于一種高熱量高脂肪類食物，含有的植物油量也非常高，所以如果一次性大量或者過于頻繁食用，就極有可能會增胖，并且還可能會引發內火過盛或者咽喉疼痛等多種不適癥狀 。
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