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【涼性的水果有哪些】1、常見的涼性水果像黃瓜，西瓜，梨，香蕉，奇異果，柿子 ， 荸薺 ， 甜瓜，火龍果，柚子等，這些都是涼性的水果，這些涼性水果是不適合多吃的 。
2、如果多吃會出現(xiàn)一些不良的副作用，最常見的副作用如很容易會出現(xiàn)腹瀉 ， 因為這些水果除了涼以外，還有通便的作用，所以好多人吃了這種涼性的水果會出現(xiàn)腹瀉 。另外很多人吃了涼性水果過多的話，還會出現(xiàn)腹痛，因為這個寒性是收引的 ， 收引會導致血脈不通，而會引起腹痛 。另外還會引起腹脹，因為寒性的物質(zhì)很容易導致消化不良 ， 引起一些腹脹 。另外如果是女性月經(jīng)期間，還會引起痛經(jīng) 。

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