一日三餐大多數人們吃飯的規律 ， 有些患有胃病的人還可能會有一日多餐的情況 ， 這樣能夠減輕胃部負擔 。螃蟹偏涼 ， 胃寒、體寒的人并不適合吃的太多 。如果女性剛來月經可以吃螃蟹嗎?賤女來月經的女性不要吃螃蟹 ， 因為可能會加重痛經的情況 。一起來了解下月經期間的飲食注意事項吧 。
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5、高鈉食物：高鈉食物如腌制食品 ， 干果 ， 薯片等 ， 會使乳房脹痛 ， 造成水腫與乳房脹痛 。女性在月經前也不要過度食鹽 ， 因為過咸的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多 ， 從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象 。
【剛來月經可以吃螃蟹嗎】 6、辛辣刺激性食物：如花椒、丁香、胡椒等 。經前女性不宜吃刺激性強的辛辣食物 ， 以免刺激血管擴張 ， 引起月經提前和經量過多 。
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