1. 首頁 > 健康養生 > >

30歲后的人生感悟：好事情要慢慢來，一口氣吃不了大胖子

健康知識養生常識

30歲后的人生感悟：好事情要慢慢來，一口氣吃不了大胖子
文章圖片
飯要慢慢吃 ， 肥要慢慢減 ， 不要急功近利 ， 一口一個大胖子不僅傷身體 ， 可能以后再也不想吃這種食物了 。
我是一個急功冒進的人 ， 性子比較急 。 減肥 ， 我想一個星期就能減掉十斤或20斤 ， 用的是最傷身體的辦法 ， 那就是餓肚子 。
我也確實用這種很極端的方法受益了 ， 我的體重很成功的減了下來 ， 但是如果沒有強大的意志力 ， 是堅持不下來的 。
這種方法讓我瘦下來 ， 僅此而已 ， 后來再也沒有強大的意志力堅持下來了 。
但這種方法帶來的后遺癥是我會暴飲暴食 ， 有幾天特別想要吃東西 ， 然后體重又會迅速地增長起來 。
每次在大口大口吃東西的時候 ， 我的心里有一個概念 ， 那就是吃吧吃吧反正餓一天就能瘦下來 ， 餓一個星期就能瘦下來 。
30歲后的人生感悟：好事情要慢慢來，一口氣吃不了大胖子
文章圖片
但這樣的想法之后永遠沒有實現過 ， 因為每次想要餓自己一天的時候都堅持不下來 。
當發現一個好的事情 ， 對自己有益的事情 ， 很獲益的事情 ， 我會想一口氣吃成一個大胖子 。
在這么好的狀態下我甚至有點焦慮 ， 為什么到30多歲才接觸瑜伽？20多歲的時候接觸瑜伽該多好 。
30歲后的人生感悟：好事情要慢慢來，一口氣吃不了大胖子
文章圖片
當你過度去熱愛一件事情 ， 過度強制自己去做一件事情的時候 ， 你就會很討厭那件事情 ， 再也不想做那件事情了 ， 即使那件事情對自己很獲益 。
晚上也不能再早睡 ， 有時候因為工作上的壓力 ， 因為工作上的人際關系也會煩惱 ， 整夜睡不著覺 ， 早上要睡到七點多鐘 ， 即使起來了 ， 還想賴在沙發上享受那種舒服的醒眠狀態 。
30歲后的人生感悟：好事情要慢慢來，一口氣吃不了大胖子
文章圖片
上班之后反而變得更難了 ， 沒有上進心了 。
就如吉他上的弦 ， 當你拉的很緊的時候 ， 就容易斷掉 。
不知道怎么的 ， 突然變得很喪 。 我想是我把那根弦給弄斷了 。
就算有一桌子好吃的 ， 都是你愛吃的 ， 你狼吞虎咽消化不了 ， 而且還傷害你的身體 。
好東西也是有限度的去享受 ， 慢慢的去享受 ， 當你一口一口去慢慢享受的吃的時候 ， 那才是你真正吃下去的東西 ， 是對你有益的 ， 不會傷害你的身體 ，
30歲后的人生感悟：好事情要慢慢來，一口氣吃不了大胖子
文章圖片
這幾天我聽到一個詞叫做“長期主義”就是把你熱愛的事情 ， 堅持一年兩年三年五年十年 ， 那就了不起了 。
不要去糾結每天做多少 ， 只要去做天天堅持做能堅持下來的事情 ， 那就厲害了 。
我最近在聽喜馬拉雅 ， 里面有一個播客文博 ， 他就每天在喜馬拉雅堅持推送一條內容 ， 就這樣他堅持了有6年 。
現在是他獲益的時候了 ， 他也通過自己的堅持嘗到了成功的果實 。
以前我在寫文章的時候 ， 我就會算一個月我要達到多少積分 ， 因為積分可以在京東上買東西 ， 那是我最喜歡的一件事情 。
30歲后的人生感悟：好事情要慢慢來，一口氣吃不了大胖子
文章圖片
我算每天要寫幾篇文章 ， 但是我從來沒有堅持下來過 ， 以至于我到現在都沒有買到心儀的東西 。
后來我發現急功近利的去做一件事情 ， 倒不如每天做一點 ， 比如每天堅持寫一篇文章 ， 每天堅持五分鐘的運動 ， 只要你每天堅持做了 ， 那就是一個長期主義 。
一件事情要堅持下來 ， 要有方式方法 ， 那些能堅持下來的人 ， 肯定是知道心急吃不了熱豆腐的人 。
但是做過了之后 ， 第二天 ， 第三天 ， 第四天就再也不想做了 。