在冬天 ， 每個人都被捆綁在室內喝著熱巧克力和看著電視 。 事實上 ， 最常見的傷害是由于與寒冷天氣有關的無聊 。 然后在夏天 ， 每個人都從冬眠中出來 ， 然后到戶外去曬太陽 。 第二天 ， 溫度升高了 ， 溫度升高帶來了一長串的健康錯誤 。 而我們大多數的人并沒有引起重視 。 此次 ， 咚咚帶來了人們在夏天制造14個最大的健康錯誤 。
1、不喝足夠的水

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2、戴錯太陽鏡

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在夏天戴太陽鏡對保護你的眼睛非常重要 。 在美國眼科學會說陽光下暴曬會增加你發生白內障 ， 甚至癌變眼睛生長的機會 ， 但不是任何人都會從而這樣一種暴曬的工作 。

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4、喝酒太多

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雖然你一定要喝水 ， 但你可能想用酒精冷卻它 ， 特別是在炎熱的夏季 。 據UnityPointHealth報道 ， 當溫度很高時 ， 享用冷飲不僅會導致脫水 ， 酒精會使你失去液體兩倍的速度！但它也可能變成中暑 ， 嚴重到可能導致器官衰竭 。
5、不穿救生衣

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6、對煙花不夠謹慎
7、不小心食物

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當涉及食源性疾病時 ， 夏季是危險細菌繁榮的時候 。 根據梅奧診所的說法 ， 當外面很熱時 ， 細菌生長得更快 ， 這意味著更重要的是確保你保持易腐食品的冷藏 ， 并且不會將剩菜剩下兩個多小時 。 這樣 ， 你就可以在戶外享受烹飪和飲食 ， 而不會患上惡心的疾病 。
8、在熱天工作

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如果你今年夏天在高溫下工作 ， 你必須格外小心 。 拿東西先緩慢操作 ， 需要頻繁的休息 ， 特別是如果你已經習慣了在室內鍛煉 ， 因為它可能需要幾個星期來為你的身體調整 。 為了確保臨時的溫暖不會讓你感覺不舒服 ， 請保持飲水：這會幫助你的身體出汗并讓你保持涼爽 。
9、不戴驅蚊器

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據疾病控制中心稱 ， 昆蟲傳播的疾病瘋狂增加 。 特別是蚊蟲叮咬可能導致危及生命的感染 ， 包括登革熱、基孔肯雅熱 。 為了保護自己 ， 請務必在手上持有驅蟲劑以對抗吸血有害生物 。
10、不讓你的耳朵在游泳后干涸

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如果夏季意味著全天候游泳 ， 那么確保避免游泳者的耳朵是必須的 。 感染是由于耳朵過度滋潤造成的細菌滋生 ， AKA不會使耳朵變干并留下水分 ， 而且如果不治療 ， 可能會導致暫時性聽力損失 ， 長期感染以及骨骼和軟骨損傷 。 為了避免這種情況 ， 只要確保你的耳朵在游泳后保持干燥 ， 將頭部向兩側傾斜并讓水流出即可 。
11、炭化你的食物

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在烤架上燒烤食物會讓所有食物都變得更美味 。 不幸的是 ， 它也可能使你的健康處于危險之中 。 根據美國國家癌癥研究所的資料 ， 當你在高溫下烹飪肉類時形成的化學物質可能與癌癥有關 。 為了保持安全 ， 只要避免使蛋白變黑 。 而且 ， 跳過紅肉：即使沒有炭化 ， 它也與人類的癌癥有關 。
12、不重視有毒植物

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13、不檢查蜱蟲

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