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多喝水能防備10種病( 二 )

生活百科


10、失眠 。
醋兌水喝 。很多人失眠是因為腦神經受刺激而產生緊張性疲憊 。醋酸能消除或減輕緊張性疲憊感 ， 使人輕松入眠 。但醋并不是喝得越多越好 ， 天天一勺即可 ， 最好用溫水稀釋后再喝 ， 否則醋酸易腐蝕牙齒 ， 喝完后還要漱口 ?；加形笣兒臀杆徇^多的人盡量不要用這種方法 。
【多喝水能防備10種病】溫馨提醒：水是生命的源泉 ， 人可以三天不吃飯 ， 但不可一天不喝水 。平日里多喝水 ， 并且要準確的喝水 ， 疾病將遠離你 。