晚上吃大蒜 ， 比如吃砷是一種民間說法 ， 但事實上 ， 它并不那么嚴重 ， 因為大蒜本身是無毒的 ， 并且含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纖維、礦物質、維生素和其他營養物質 ， 可以隨時食用 。
然而 ， 由于大蒜味道辛辣、溫暖、辛辣、刺激 ， 如果晚上食用 ， 很容易損害脾胃功能 ， 引起食欲不振、疲勞等不適 ， 不適合晚上多吃 。
只要不吃太多 ， 不生氣或內熱的人吃大蒜 ， 就不會對身體造成傷害 ， 可以放心吃 ， 大蒜味道辛辣 ， 性質溫和 ， 飯前最好不要吃 ， 以免刺激胃 ， 吃你可以一起吃 ， 減少對胃的刺激 。 返回搜狐 ， 查看更多
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