齊魯晚報·齊魯壹點采訪人員 張如意 韓虹麗
保持健康的心理狀態，擁有良好的心理素質以及一個健康強壯的體魄，是一名公司職員做好各項工作的前提和必要保障。9月9日，由山東省心理咨詢中心，齊魯晚報·齊魯壹點聯合主辦的“心靈驛站”心理健康公益講座走進濟南能源集團所屬濟南能投集團山東德和地熱開發有限公司，山東省精神衛生中心主任醫師、精神一科主任陳修哲為該公司員工帶來一場主題為《健康心理 快樂人生》的心理健康講座。

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陳修哲從心理健康與心理不健康、心理不健康狀態的分類、關于健康心理學、壓力與健康、做快樂的助人者等5個方面進行講座。他表示，對于職場人來說，從事助人職業的動機、工作應激頻度和強度、職業優越感、能力、經濟狀況、對權力的看法等成為影響他們情緒的因素。在工作中，如果不能保持良好的情緒，可以嘗試以下幾點：保持適當的社交網絡，發展文化、體育方面的情趣，培養幽默感，盡量與家人有共處的時間 ，減少對成癮物質的濫用，這些都是是調節情緒的有效方法。陳修哲提醒，如果情況較復雜、嚴重，應該盡快尋求專業心理衛生專業人員的幫助。
本次講座持續了1個小時，陳修哲細致、深入、有效地教大家如何擁有健康心理，如何更好地釋放和緩解壓力，保持積極向上的人生態度和身心健康，在場員工紛紛表示非常受益。山東德和地熱開發有限公司總經理張兵表示，濟南能源集團所屬濟南能投集團以及山東德和地熱開發有限公司一直秉承以人為本的理念，今后也將繼續用心關愛員工，努力營造具有濃厚友善氛圍的工作環境。

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為全面貫徹落實省委、省政府關于在全省積極推進心理健康促進工作的有關指示要求，全面提高大家的心理健康素質，齊魯晚報·齊魯壹點與山東省心理咨詢中心合作，聯合推出“心靈驛站”心理健康促進公益品牌欄目，該欄目旨在走進全省廳委機關、企事業單位、高等教育學校等，圍繞各單位干部、職工、學生在工作學習中常見的心理壓力與煩惱問題，由山東省心理咨詢中心派出知名的心理專家到場作輔導講座，為大家提供專業、權威、實用的心理健康知識科普與實踐操作，緩解心理壓力，消除日常煩惱，激發工作熱情，迸發個人能量。
為積極配合做好宣傳活動，齊魯晚報·齊魯壹點不僅通過齊魯晚報紙媒、網絡媒體展開主題宣傳，同時以齊魯壹點直播平臺向社會全程直播，力求讓更多人受益。
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