此外貝利谷安中豐富的氨基酸和多肽等活性物質更是血管的清潔工 ， 具有化解血栓 ， 清除血管垃圾的作用 。
血壓不穩定的時候 ， 堅持每天吃兩粒 ， 血脂或能逐漸穩定 ， 血管更健康 。
2、保持良好的飲食習慣
少吃含脂量高的食物 ， 注重飲食方面的合理搭配 ， 多吃蔬菜水果 。 盡可能避免情緒化 ， 避免因為受到刺激而過度表達情緒 。 適當的補充睡眠 ， 少熬夜、通宵 。
來源：古今醫案研讀

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