干墨魚燉什么最營養 干墨魚燉什么最營養價值最高


干墨魚燉什么最營養 干墨魚燉什么最營養價值最高

文章插圖
1、原料:鮮墨魚、韭菜各適量,鮮姜絲、精鹽、雞精,胡椒粉紹酒、米醋、醬油水淀粉、香油、色拉油名適量 。
2、將墨魚洗凈,切成粗絲韭菜先凈,切成粗來備用 。
【干墨魚燉什么最營養 干墨魚燉什么最營養價值最高】3、坐鍋點火加入少許底油燒熱,先下入姜絲編出香味,再添入適量清水,然后加如紹酒,精鹽醬油、雞精,胡椒粉米醋調味,燒開后放入墨魚絲,用水淀粉勾芡,再放入韭菜未,淋入香油即可 。