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尼古丁的“天敵”被發現，若你愛喝，排出煙毒，還你清潔肺！

健康知識養生常識

肺被稱為身體唯一的“發動機” ， 不管是體內外空氣交換還是氣血運輸都要依賴肺去完成 。 另外 ， 肺還對人體的水分、溫度等起到維持穩定的作用 。 而一旦肺長期吸入不潔空氣 ， 就會導致肺部積存各種毒素垃圾 ， 讓肺部發生病變 ， 以上生命活動不能很好地完成 ， 那么生命也會逐漸衰敗 。
尼古丁的“天敵”被發現，若你愛喝，排出煙毒，還你清潔肺！
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而煙草中的尼古丁就是傷肺的最大誘因 。 據估計 ， 我國目前有3.5億煙民 。 當香煙被點燃的一顆 ， 約有3000多種有害氣體被釋放 ， 其中傷害最大的莫過于尼古丁 ， 不僅上癮 ， 而且會降低自然殺傷細胞的活性 ， 從而削弱機體對腫瘤細胞生長的監視、殺傷和清除功能 ， 容易導致肺部病變 ， 甚至是肺癌！
除了吸煙造成肺損傷外 ， 還有其他三個因素會導致肺損傷：
1、油煙
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我國傳統的飲食習慣里 ， 大家都喜歡吃油炸、煎烤、爆炒等食物 ， 但是這類食物制作過程中會產生大量的油煙 ， 如果油煙機使用不充分 ， 容易讓苯并芘直接吸入 ， 不僅會會引發慢性支氣管炎 ， 還容易導致肺氣腫以及肺癌 。
2、灰塵
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有很多人在生活中因為工作而接觸到各種粉塵和有害物質 ， 當這些粉塵進入肺部時會造成肺泡功能和呼吸道病變 ， 我們的肺功能會慢慢變差 。 其中以工地產生的塵土、那條路的塵土、裝修現場等最為常見 。
3、霧霾
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霧霾天氣是一種由各種粉塵顆粒和有害氣體組成的氣象災害 ， 空氣質量會越來越差 ， 能見度很低 。 空氣中充滿了可見粉塵的微小顆粒 ， 也被稱為PM2.5 ， 被吸入后直接進入肺部 ， 可能導致肺氣腫和慢性阻塞性肺病 。
當肺部發生病變時 ， 我們的身體通常會產生以下癥狀：
【尼古丁的“天敵”被發現，若你愛喝，排出煙毒，還你清潔肺！】1.持續咳嗽 ， 早晚加重 ， 痰中帶血
2、感冒鼻塞 ， 免疫力下降 ， 鼻孔干燥 ， 鼻子出汗
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3、膚色加深 ， 嘴鼻發黑 ， 印堂黑色
4、胸部無力 ， 疲倦 ， 呼吸短促
5、頭發呈棕色干燥 ， 易斷發脫落 ， 眉毛逐漸干枯
6、手指末端的關節會變大 ， 指甲顏色也會變深
7、半夜過后容易失眠醒來 ， 早上干咳 ， 肩膀痛
8、排便費力 ， 體力差 ， 容易感覺累
肺部充滿了尼古丁 ， 我們不能坐視不管 。 發現了尼古丁的“天敵” 。 如果你吃得更多 ， 排出煙霧毒素 ， 恢復你健康的肺！
尼古丁的“天敵”被發現，若你愛喝，排出煙毒，還你清潔肺！
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肺部充滿了尼古丁 ， 我們不能坐視不管 。 發現了尼古丁的“天敵” 。 如果你吃得更多 ， 排出煙霧毒素 ， 恢復你健康的肺！
該配方搭配最早來自于《醫林纂要》 ， 效果好所以沿用至今 。 其中紅茶工藝發酵的丁香能清肺熱瀉熱毒、止咳化痰、調氣消炎；潤喉清咽 ， 緩解氣管咳嗽；巖桂花潤肺生津 ， 潤喉消炎 ， 除咽部疼痛 。
堅持和一段時間 ， 會清肺痰 ， 養肺咳 ， 排出肺內積聚的尼古丁 ， 肺會變得越來越干凈 。
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另外 ， 秋季做好4件事 ， 也能幫助養肺 ， 希望你能做到！
1、白色入肺經 ， 秋季飲食多吃滋陰潤燥的食物 ， 如銀耳、百合、荸薺等 。
2、秋季宜注意保暖口鼻 ， 避免大量吸入寒氣 ， 傷及肺部 。