】三 ， 注意食用量
螃蟹雖說蛋白質高 ， 但由于含有蟹黃、蟹膏等高膽固醇食物 ， 因此建議大家食用還需控制好量 。
根據世界衛生組織建議 ， 一般成年人每日攝入膽固醇的上限為300mg ， 一只重量大約6兩的大閘蟹所含的膽固醇已經接近上限 。
因此 ， 建議每次只吃1-2只大閘蟹即可 。
若長期患有高血脂、高膽固醇血癥等患者 ， 建議還是少吃比較好！
螃蟹雖好吃 ， 但咱們也需要量力而行??！
（不過話說今年陽澄湖的大閘蟹不肥美啊~）返回搜狐 ， 查看更多
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