培養良好的生活方式
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要有規律的作息時間 ， 保證充足的睡眠 ， 減少熬夜對血管的損傷 ， 防止血管硬化 ， 最好是在11點之前入睡 ， 保證8個小時的睡眠 ， 有利于促進體內的新陳代謝 。 返回搜狐 ， 查看更多
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