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高血壓|秋天，紅棗和它一起煮，原來好處這么多，補氣血睡眠好，常吃面色紅潤( 二 )


Lily美食談烹飪小貼士：
1、紅豆提前泡發一下 ， 這樣打成糊的時候口感更細膩 。 粉碎功能比較強大的破壁機也可以不用泡發 。
2、紅棗要先將核去掉 ， 也可以直接買去核紅棗 ， 這樣吃的時候更方便 。
【高血壓|秋天，紅棗和它一起煮，原來好處這么多，補氣血睡眠好，常吃面色紅潤】3、這里的破壁機是帶加熱煮熟功能的 ， 如果沒有煮熟打成糊后 ， 還需要加熱煮熟透才可以飲用 。