減肥是一個“永恒”的話題，不少人也為了減肥而嘗試了各種方法。但是運動減脂太累了，節食容易營養不良，于是，減肥藥的機會來了。
在各大平臺、朋友圈，就會充斥著很多打著“吃這種藥，躺著都能瘦”、“一個月暴瘦20斤”這種買減肥藥的廣告。對于想快速瘦身且不想運動的人來說，很難不心動。

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那么這些減肥藥究竟是真材實料的靈丹妙藥，還是一戳即破的美麗泡沫?今天燕教授就來給大家扒一扒這些常見減肥藥的真面目！希望大家不要再上當了。
1、抑制食欲類減肥藥實際影響神經系統如果減肥產品中含有芬氟拉明、氟西汀、安非拉酮、芬特明以及西布曲明等成分的，都屬于抑制食欲類。
這類產品通過影響人體的中樞神經系統，向大腦發出“我不餓、吃飽了”的假信號，從而抑制食欲。
這類的產品吃多了，容易引起頭痛、頭暈、胃腸功能紊亂、性功能障礙等，可見危害之大。如今這類藥物大多禁止在我國生產和銷售。

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2、排毒類減肥產品實際是瀉藥號稱能排毒的產品有很多，這類減肥產品的主要成分大多含有番瀉葉、決明子等腹瀉成分。所謂的“排毒功效”，只不過是讓你不停地拉肚子。
增加排便，可減少脂肪吸收，但俗話說：好漢也經不起腹瀉。中醫認為會大傷身體，腹痛、腹瀉也不好忍受，而且還會導致營養吸收失衡。

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3、號稱減脂實際是脫水減重很多號稱一周可以減5-7斤的產品，實際上是通過減少你體內的水分導致的，這類產品會非法添加利尿劑，能引起排尿增多，細胞脫水，看似體重下降了，但一喝水又重回來，它只是折騰你的腎，根本與脂肪無關。
而且還容易導致電解質紊亂，長期使用會損害腎臟。這類減肥產品和排毒類產品原理相似。

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減肥之路，沒有捷徑，減肥藥看似能快速幫助你減重，但可能會對身體健康造成影響。燕教授營養師提醒，科學飲食才是減肥的基礎，堅持運動才是減肥的關鍵。
其實我們可能更需要的是一種叫“節制”的藥，一種叫“堅持”的藥。
節制要求我們減少脂肪和碳水化合物的攝入。在日常生活中我們改變一下飲食習慣，飯前喝一杯水，再吃蔬菜、然后吃肉蛋類，最后吃主食或者餐前嚼兩顆燕教授御熱丸，御熱丸含有的白蕓豆提取物可以阻隔碳水的吸收，這樣也能輕松的減少碳水化合物的攝入。

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那么，堅持什么樣的運動才是適當的呢？因為脂肪燃燒跟氧氣有關，所以要進行有氧運動，最容易進行的有氧運動是游泳、跳繩、騎車、跑步，打球等。
想要減脂效果更好，最好結合力量訓練一起進行，每天安排10-20分鐘的力量訓練，再加20-30分鐘的有氧訓練，并且各種運動項目定期更換，這樣減脂效果事半功倍。
把體重管理當成生活的一部分，調整飲食、堅持運動，才會獲得健康好身材。
燕教授秉承以科學專業、健康減脂為理念；倡導健康年輕，有份量，有質感，有內在，有活力的生活方式。
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【 芬特明|扒一扒這些減肥藥的真面目！不想再上當，這3個暗藏的玄機要知道】注：文章中部分圖片來源于網絡，侵刪。

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