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糖尿病人有口福了！這6種優質主食，升糖慢，營養高，平時可多吃( 二 )

糖尿病血糖



通過選擇這些升糖較慢、營養豐富的主食 ， 我們可以保持血糖穩定 ， 避免血糖大起大落帶來的不良影響 ， 并獲得全面的營養 。
此外 ， 建議血糖高的人群 ， 平時可以常用青錢柳牛蒡茶泡水喝 ， 對降血糖、血壓、血脂都大有益處 。