“人有三黃，壽命不長”，三黃是什么？如何對抗三黃，中醫全講了脾胃

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大家好，我是中醫劉家福，我們常聽說過一個俗語，叫做“人有三黃，壽命不長”
那么這個三黃，指的都是什么呢？其實這個三黃，一般指的是胃火旺舌黃，肝火旺汗黃，心火旺尿黃，今天我就和大家解釋一下這句話的含義，并且教你幾個方法，消滅三黃。

第一個咱們說說尿黃，很多人都知道，心火亢盛的人，容易口舌生瘡，夜不能寐，口干舌燥，其實小便黃也是心火亢盛的主要標志之一。中醫認為，小腸將人體水液分成清濁兩部分，清者再度吸收，濁者化成尿液排出，同時心和小腸互為表里，如果心火旺盛，火氣就會向下熏蒸小腸，那小腸轉化尿液的能力就會受到影響，我們小便的時候，尿液就會發黃，同時尿道還會有一股灼熱感，同時，我們舌尖還會發紅，嚴重時會起瘡，以及心中煩亂不安，睡不著覺等，那就需要清瀉心火了，在中成藥上大家可以用導赤丸調理，或者用竹葉泡水，也能去心火。

第二個咱們說說舌黃。舌象是我們中醫辨證很重要的依據之一，如果患者舌頭發黃，多表明是里證、熱證，舌苔越黃，說明身體內的熱就越重。因為在中醫上，舌面屬于胃，當我們胃中有火時，火氣就會向上熏蒸舌面，我們的舌頭就會發黃，并且因為胃火旺盛，我們還會感覺胃里仿佛起火了一樣，熱的不行，所以也會感覺口干舌燥，就想要吃點涼的東西壓一壓。這類人呢一說話還有明顯的口臭，大便也干燥，難以排出;而當這時，我們需要做的就是清胃火，中成藥上可以用黃連清胃丸來調理，除此之外呢，大家也可以用麥冬10克、石斛15克，綠茶3克來煮點水喝。

最后咱們說說汗黃。有人說汗是透明的，怎么能看出來黃呢，其實看汗黃不黃很簡單，你穿過的衣服上，以及睡過的床單上，看看是否有黃色的汗漬，如果有那就是汗黃。因為我們人體的肝經，是從腳趾出發，沿著大腿內側往上走的，在經過大腿根向外沿著胸脅兩側經過腋下的位置，巡行于頭部，因此一般肝火旺的人，他們平時出過汗合腋下都會出現明顯的黃色汗漬，并且日常生活中心情急躁，很容易發火，還會出現頭部脹痛，兩肋酸痛，嘴里又干又苦，以及晚上睡不著的狀況，這類的火一般是肝膽濕熱所致，所以推薦中成藥呢，可以用龍膽瀉肝丸，或者可以用夏枯草泡水喝，也有輔助的效果。
【“人有三黃，壽命不長”，三黃是什么？如何對抗三黃，中醫全講了】
雖然尿黃、汗黃、舌黃這三個問題，看起來都是小問題，但是這也直接說明我們的身體嚴重的熱性的偏頗。這對于健康是極其不利的。若我們的身體陽熱過極，陽熱之邪日久，必然傷陰，陰傷而不化陽，接下來就陰損及陽。到了最后，就是陰陽兩虛，最終讓病邪有了可乘之機，所以這些問題如果得不到改善，將來要出大問題。所以說， “人有三黃，壽命不長” ，還是有點道理的。
好了，今天就和大家分享到這里，大家有問題，可以直接給我留言。