48秒就睡著，“秒睡”居然是一種病 _健康小知識

本文轉自：北青網
早上起不來，晚上睡不著，一上班、上課就犯困，一躺床上就精神，說的是不是你？
“睡不夠”“失眠”讓很多人深受折磨，但對于深圳女孩姜姜（化名）來說，動不動就睡著，反而成了她的困擾。
隨時隨地秒睡，大笑還會暈倒......
今年23歲的姜姜，從初中開始，一上課就睡覺，自己都控制不住，上課睡、下課睡，甚至有時站著也會睡過去…
姜姜說， “其實很多時候，根本不知道自己睡著了，是沒有意識的，老師讓我站起來，我才知道我睡著了。 ”除此之外，姜姜還不敢笑。初中時和朋友去看電影，有一次笑得太開心，竟然當場暈倒。
“睡眠開關”失靈了
這種狀態，讓姜姜很是困擾，尋醫問藥多年無果，大學畢業后，姜姜來到深圳工作，抱著“試一試”的態度，去了醫院檢查自己的睡眠情況，

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檢查結果顯示，五次小睡試驗中，她有四次在8分鐘以內睡著，平均睡眠潛伏期（從關燈到睡著的時間），只有2.8分鐘，最短的一次，她只用了0.8分鐘，也就是48秒就睡著了。

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醫生介紹，正常人睡著的平均時間是10-30分鐘，姜姜這種“秒睡” ，是睡病的典型表現，醫生給她完善了顱腦核磁共振、基因檢測等檢查， “基因檢測顯示，在HLA-DQB1的等位基因上，它是突變陽性的。 ”這個基因是睡眠的開關，基因突變就相當于開關“失靈”了。
“睡美人”暫時無法治愈
姜姜被確診為“發作性睡病” ，這是一種每1萬人中僅有2-6個的罕見病，高峰發病年齡為8-20歲，正是廣大兒童青少年求學的階段。對于這部分患者而言，難以控制地倒頭就睡，并不是因為偷懶，而是受到了發作性睡病的困擾。

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醫生表示，其實這個基因在我國還算比較常見，不是所有基因陽性的人，都會出現發作性睡病，但確實跟這個基因有密切關系，如果下丘腦分泌素有陽性，那么出現癥狀的概率就會高很多，可以改善、緩解癥狀，但是沒有辦法完全治愈。對于這類人群，醫生建議，合理安排作息時間，盡量保證夜間獲得充足的睡眠，白天加強體力活動，防止過度嗜睡，保持情緒穩定。另外，最好待在安全的環境中，最好不要獨自遠行，不要從事高空、水下作業，更不能從事駕駛車輛，管理各種信號及其他責任重大的工作，以免發生意外事故。有網友表示，真是“旱的旱死，澇的澇死” ，有的人想睡，卻怎么也睡不著，有的人能“光速入睡” ，卻不受自己控制，嚴重影響生活。

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好的睡眠很重要，你睡得咋樣？
【48秒就睡著，“秒睡”居然是一種病】（黑龍江交通廣播）