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哪些能夠預防夏季感冒的方法呢?夏季怎樣養生才好呢( 二 )

健康知識養生常識


二、夏天晝長夜短 ， 悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息 ， 導致睡眠不足 。
三、夏天 ， 許多人食欲減退 ， 主要以清淡食物為主 ， 影響了蛋白質的攝取 。