劇痛難忍的痛風，多半在深夜發作！原因有4種，可以針對性預防 _健康小知識

后半夜，當你正熟睡的時候，大腳趾上忽然傳來陣陣刀割般的疼痛！
【劇痛難忍的痛風，多半在深夜發作！原因有4種，可以針對性預防】你蜷縮在床上，開始懷疑生活，甚至想到要截肢。白晝還好，注意力可以分散，可為什么在晚上多發作，令人苦惱？
今天，徐醫生就來給你講一講。

文章圖片
為什么痛風多在晚上發作？需要采取什么預防措施？
痛風之所以喜歡在晚上發作，有以下幾個方面的原因，對應的我們也可以采取針對性措施。
1、晚上身體更容易缺水
晚上長時間不吃東西，不喝水，體內水分減少，尿酸濃度就會升高。
我們都知道，痛風是由于體內尿酸濃度過高，從而在全身各關節形成尿酸鹽沉淀，引起的急性關節炎癥，從而導致劇痛。
夜間入睡時，人體的水分無法再得到補充，但還會因為呼吸、皮膚蒸騰、尿液分泌不斷流失水分，這樣一來，尿酸在體內的濃度會逐漸升高。
之后，體內濃度超標的尿酸鹽就容易在溫度較低的關節部位析出結晶，引起免疫系統攻擊，導致痛風發作。
針對這個原因，應該如何預防呢？睡前喝一杯300-500毫升的白開水，但睡前過量飲水會增加起夜次數，從而影響睡眠質量，所以大家要根據自己的情況，調節飲水量。

文章圖片
2、夜間抗炎、鎮痛和排尿酸激素水平降低
體內腎上腺分泌的皮質激素能抑制炎癥的反應，因此能有效地控制急性痛風性關節炎。
但人體分泌的皮質激素是分晝夜的，在凌晨0-2時分泌最少，在3-5時分泌最少，在6-8時分泌最多，在之后分泌最少。
這個沒有辦法防治。
3、夜間人體降溫
進入深度睡眠之后，我們人體的溫度會也隨之下降一些，盡管我們蓋著被子，但被窩里面的溫度也不會超過體溫。這樣一來，體內的尿酸鹽的溶解飽和度也會隨之下降，更容易出現痛風。
防范措施：睡覺時要注意保暖，尤其是四肢。特別是冬天，北方的朋友有暖氣可別大意，南方的朋友更要把被子裹好。
4、因打鼾而出現的缺氧
肥胖癥患者會出現打鼾，嚴重的還會出現人體血氧水平下降。當呼吸暫停時，身體會缺氧，因此核苷在體內的代謝會增加，以致即使病人不在夜間進食和飲水，體內也會產生大量的內源性嘌呤，而這些代謝的最終產物正是尿酸。
防范方法：睡前打呼嚕的朋友應盡快采取措施，不妨換睡姿勢，如側臥、半臥或抬起枕頭等，保證鼻腔通暢。

文章圖片
那平時發作后該怎么應對？
一、正確用藥，不要盲目使用抗生素
痛風不是感染性疾病，使用抗生素沒有用。
但現實生活中，很多人把抗生素當成了抗炎藥而濫用抗生素。最基本的預防痛風的方法，是堅持服用降尿酸藥。
但要注意，在痛風急性發作期，不能使用降尿酸藥，以免引起局部擾動，應該在采取措施痛風發作平息之后的2周再開始吃降尿酸藥。
二、使用止痛劑，避免激素濫用
痛風急性發作，應以止痛為主。
可采用非甾體抗炎藥，如扶他林、芬必得、樂松、西樂葆等。若有非甾體抗炎藥的禁忌，則應改用其他止痛劑，如秋水仙堿和糖皮質激素。
除口服止痛藥外，為了避免全身性副作用，還可以使用外用止痛乳膏的形式，也能夠達到同樣的止痛效果。