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惡習|不想高血壓加速腎衰竭，降壓記住3個”金準則“，腎功能更穩定

為什么你的血壓總是不穩定，甚至引發了腎衰竭？
高血壓病友在使用藥物上的誤區，也是導致血壓惡化，加速腎衰竭的重要原因之一。整個高血壓治療中，降壓藥是控壓的“核心角色”，病友們應盡量在服藥方面少犯錯誤，更有助于保護腎功能健全。
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正確認識降壓藥及服藥注意事項，對控壓、防治并發癥尤為重要，這些服藥“致命”惡習你該避開：
惡習一：沒有癥狀就不用吃藥
高血壓剛發生時，往往會伴隨明顯的頭暈、頭痛、耳鳴、失眠等情況，但是當你適應較高的血壓水平后，不適的癥狀會緩解，但此時血壓并沒有恢復。有些患者往往容易弄混，結果任由血壓升高而不服藥，直致病情惡化，甚至連累到腎臟、心臟等器官。
因此提醒病友們不要僅以癥判斷血壓的情況，要從堅持定期量血壓并做好記錄。
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惡習二：擔心形成依賴，間斷服藥
有些高血壓病友覺得一旦服用降壓藥，再想停下來就難了，所以不到萬不得已不會服降壓藥，而是單純靠飲食、運動來控壓。但實際上，大部分高血壓患者都需要服用降壓藥，血壓會引起體內血管、血流的變化，必須通過藥物來保持穩定、修復，這是飲食、運動都改變不了的。
并不是降壓藥具有依賴性，而是你的病情需要長期服藥才穩定，高血壓本身是終生性疾病，因此大部分病友需要終身服藥。
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惡習三：血壓降得越快越好
血壓升高是日積月累的結果，并不是一時半會發生的，因此降壓也不能太急于求成。正常情況下舒張壓/收縮壓在130/80mmHg以下最好，正常收縮壓在90～139mmHg之間，舒張壓在60～89mmH，上下波動值在30～40mmHg。血壓太低太高，波動幅度太大都對血管不利，造成健康損害。
高血壓不用多說，低壓也會造成頭暈、眼前發黑、心悸等情況，嚴重的甚至出現休克，對心、腎、腦等造成損害。
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惡習四：頻繁更換降壓藥
換藥換的過于勤，也會引起血壓波動。一般如果長期服用幾種降壓藥，效果較好，副作用不明顯，不建議換藥。如果新藥上市，效果等各方面更好可以考慮。
惡習五：自認為降壓藥傷肝腎
有些病友覺得是藥三分毒，如果長期服用也會傷肝腎，從而不堅持服用，或私自減藥，這不僅不會護腎，反而導致血壓升高傷腎。雖然有些藥物明確腎功能不全的患者禁用，主要是腎病患者本身存在代謝問題，不能及時代謝藥物引起損害，并非藥物傷腎。
惡習六：亂用保健品
尤其是老年高血壓患者較迷信降壓保健品藥物，還有降壓鞋墊、降壓枕頭等。往往是白花錢買心安，卻買不來療效。目前尚沒有任何可以徹底治愈高血壓的藥物，更別提保健品了。
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要避免用藥不當引起血壓升高，這3個原則高血壓病友要謹記：
一、按醫囑服藥。醫生會從你自身情況出發，從專業的角度選擇最適合你的藥物，堅持按醫囑服用血壓穩定在正常水平不難，同時對防治并發癥更有利。