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2、控制飲食量
暴飲暴食會導致身體攝入大量的脂肪，容易升高血脂，不利于預防血栓，同時血脂偏高的人要堅持清淡飲食，把血脂降低，避免血液垃圾越堆越多，最后形成血栓。一日三餐要吃的健康，每頓飯吃到8分飽即可。
3、避免久坐
很多人在工作的時候，經常一坐就是一整天，久坐不動很容易大致下肢靜脈血栓的形成，影響下肢的血液循環，避免久坐，經常站起來活動一下身體，對促進血液循環、預防血栓很有幫助。

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