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本文作者：郭藝芳 ， 河北省人民醫院副院長、老年病科主任

2020年 ， 一位34歲的青年朋友因為自己有高血壓、高血脂、高尿酸 ， 并且肥胖 ， 給我發微信咨詢：
圖據郭藝芳心前沿
詳細了解情況后 ， 我建議他服用降壓藥和他汀 ， 并且通過控制飲食、增加運動減輕體重 。 此后他一直堅持用藥 ， 幾個月后血壓、血脂就得到了初步控制；但由于日常工作特別忙 ， 運動時間不能保證 ， 體重沒能得到理想控制 。
近日 ， 我又收到了他的微信 ， 看過后感到特別欣慰：
圖據郭藝芳心前沿
圖據郭藝芳心前沿
由上面兩個圖片可以得知 ， 目前他的血壓、血脂、尿酸都控制得很好了 ， 接下來如果能夠保持下去 ， 他的降壓藥完全可能減量的 。
通過這位青年朋友的事例 ， 有三點值得大家學習：
1、發現高血壓、高血脂一定要認真對待、積極治療 。
他這么年輕就出現了頸動脈斑塊 ， 跟高血壓和高膽固醇有直接關系（第一個圖片可見他原來的低密度脂蛋白膽固醇達到4.35 ， 一般來講只要超過4.1就應該馬上吃他汀了） 。 積極控制血壓和膽固醇可以避免原有斑塊進一步增大 ， 甚至能使原有的斑塊縮小或消失 ， 同時又能預防形成新的斑塊 。
他能夠按照醫生的意見堅持治療 ， 很值得稱贊！
2、減輕體重對于控制血壓和血脂是非常有效的措施 。
【高血壓|高血壓、高血脂、高尿酸，他是怎樣恢復正常的？值得學習】他在堅持用降壓藥和降脂藥的同時 ， 通過增加運動和調節飲食 ， 體重下降了30斤 ， 所以他的血壓進一步降低 ， 血脂也控制得更好了 。
這充分體現出減重的重要意義 。
3、高尿酸不一定都用藥 。
很多人尿酸高后就吃上了降尿酸藥 。 但是如果沒有發生過痛風 ， 多數高尿酸的人是無需吃降尿酸藥的 ， 通過調節飲食結構和增加運動 ， 尿酸是可以得到控制的 。
這位朋友原來的尿酸是636 ， 通過健康生活習慣后降到了372 ， 正說明了這個問題 。
我把這個朋友的故事講出來 ， 就是希望大家認真對待、科學處理高血壓、高血脂和高尿酸 。 相信你能做到的 ， 加油！

本文首發于：2022-09-10郭藝芳心前沿《高血壓、高血脂、高尿酸 ， 看看他是怎樣做的？值得大家學習！》 ， 版權歸原作者

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