今晚，請所有太原人提前半小時睡覺！ _健康小知識

今晚
大家一定不要再熬夜
提前半小時睡覺
給自己充分的睡覺時間

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據中國睡眠研究會發布的調查報告顯示
我國超3億人存在睡眠障礙
收入越高睡眠越少
一步加強城區犬類管理
，遏制犬類
擾民、傷人以及破壞市容環境等犬類突出問題，切實增強市民規范養犬意識，優化城市環境，深化文明城市建設， 6月份，市綜合行政執法局將開展犬類專項整治行動，現將有關事項公告如下：
一、整治區域：城區（尤其是各住宅小區，城市廣場、市民公園、體育公園、游步道等公共場所及周邊區域，雄風永利、印象城、大潤發、小百貨等商超市場周邊區域，諸暨中學、二高、浣江初中等學校周邊區域。）
二、整治要求：
1.規范養犬。犬主應嚴格遵守《紹興市文明行為促進條例》等有關規定，及時給犬只登記辦證和年審。
2.健康養犬。犬主應及時對犬只進行常規健康檢查，按時注射相關疫苗，不得隨意拋棄。
3.衛生養犬。遛犬時要避免犬只隨地排泄，及時清理犬只糞便，自覺維護城市衛生環境。
4.文明養犬。保持睦鄰友好，避免因犬只吠叫，侵擾他人正常生活。
5.安全養犬。每日19:00至次日7:00可攜犬出戶，出戶時應使用繩、鏈等牽引，避免近距離接觸人群。不得攜帶犬只進入學校、商店、市場、醫院、影劇院、風景區、車站等公共場所。
來源：浙江發布2017年6月16日，在街邊馬路市場，有人在售賣地皮菜（雷公菌、鼻涕
為什么會失眠？
失眠可以理解為
大腦皮層細胞處于亢奮狀態
【今晚，請所有太原人提前半小時睡覺！】只想嗨起來，不想讓身體入睡
或者一直以來的生物鐘被打亂
導致大腦有點懵
不知道什么時候該睡覺什么時候該醒著
失眠主要由生理或心理原因導致
高血壓、糖尿病等疾病
也會和失眠相互影響
失眠的現象真的非常普遍
有40%左右的人
都有過失眠的情況

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有些人是偶爾失眠1次
有些人失眠的狀況會持續一段時間
然后自行恢復
有些人長期失眠
需要靠心理調節或者藥物調節
才能有正常的睡眠
睡到8小時就夠了？
一步加強城區犬類管理
，遏制犬類
擾民、傷人以及破壞市容環境等犬類突出問題，切實增強市民規范養犬意識，優化城市環境，深化文明城市建設， 6月份，市綜合行政執法局將開展犬類專項整治行動，現將有關事項公告如下：
一、整治區域：城區（尤其是各住宅小區，城市廣場、市民公園、體育公園、游步道等公共場所及周邊區域，雄風永利、印象城、大潤發、小百貨等商超市場周邊區域，諸暨中學、二高、浣江初中等學校周邊區域。）
二、整治要求：
1.規范養犬。犬主應嚴格遵守《紹興市文明行為促進條例》等有關規定，及時給犬只登記辦證和年審。
2.健康養犬。犬主應及時對犬只進行常規健康檢查，按時注射相關疫苗，不得隨意拋棄。
3.衛生養犬。遛犬時要避免犬只隨地排泄，及時清理犬只糞便，自覺維護城市衛生環境。
4.文明養犬。保持睦鄰友好，避免因犬只吠叫，侵擾他人正常生活。
5.安全養犬。每日19:00至次日7:00可攜犬出戶，出戶時應使用繩、鏈等牽引，避免近距離接觸人群。不得攜帶犬只進入學校、商店、市場、醫院、影劇院、風景區、車站等公共場所。