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過敏|世界預防自殺日：那些看上去很樂觀開朗的人，咋就得了抑郁癥？( 二 )

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其中支持性的心理治療是通過傾聽、安慰、解釋、指導以及鼓勵等 ， 幫助患者正確認識跟對待自身的疾病 ， 使得患者能夠主動配合治療 。
人際心理治療主要是讓患者學會把情緒跟人際交往聯系起來 ， 通過適當的人際關系調整跟改善 ， 減輕抑郁癥狀 。

發現身邊的人苦苦支撐笑容 ， 做好一個足夠共情的傾聽者
作為“微笑抑郁癥”者身邊的人 ， 最大難度在于----你很難幫助一個不承認自己需要幫助的人 。
若真的發現自己身邊的人有微笑抑郁的可能 ， 最好的辦法就是做一個合格的傾聽者 ， 耐心聽聽他的內心想法 ， 不要打斷 ， 也不要插話 。
要讓他們知道 ， 微笑只是將你封鎖在自己的世界里 。
這個世界雖然并不如你所愿的完美 ， 但我們依然有能力去治愈它！