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千呼萬喚屎不出|總是便秘拉不出來？潤腸通便卻無法斷根？中醫：4味中藥標本同治

千呼萬喚屎不出 ， 簡直是人生的一大噩夢！便秘有多痛苦 ， 大概只有經歷過的人才懂 。 偶爾便秘還好 ， 對于長期便秘患者 ， 用一句話來概括就是：十個便秘九個瘋 ， 還有一個想騰空 。
為了能拉出來 ， 便秘的人也是嘗試了各種各樣的緩解方法 ， 無所不用其極：
瘋狂吃香蕉、喝酸奶；吃瀉藥 ， 用開塞露；甚至嘗試灌腸......
千呼萬喚屎不出|總是便秘拉不出來？潤腸通便卻無法斷根？中醫：4味中藥標本同治
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這些方法有時候有用 ， 有時候卻沒用 。 但長期來看 ， 其實這都是不科學的做法！
一、香蕉不治便秘 ， 可能還會加重！
事實上 ， 香蕉對于改善便秘的效果微乎其微 ， 有的人甚至越吃反而越堵！這是為什么？
因為生香蕉中含有大量的鞣酸 ， 鞣酸能沉淀蛋白質 ， 并與生物堿等形成不溶性物質 ， 容易造成大便干硬 ， 反而易引起便秘 。
即使是熟香蕉 ， 相比于蘋果、梨、火龍果等其他水果 ， 它的膳食纖維含量也不高 ， 并不能很好地緩解便秘 ， 而香蕉其實更適合腹瀉病人食用 。
吃香蕉不行 ， 那就吃瀉藥？瀉藥雖然可以快速通便 ， 但長期使用會產生依賴性 ， 結果適得其反 。
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患者長期服用瀉藥會使腸道中的水分流失過多 ， 直接影響到腸道的正常消化 ， 停止服用瀉藥后 ， 大便則越來越難排出 。 此外 ， 由于瀉藥中含有大量化學物質刺激腸道 ， 可能還會引發其他的腸胃疾病 。
緩解便秘光靠“瀉藥”不行 ， 最重要的還是得標本兼治 ， 其實中醫在治療便秘方面有較大的優勢 ， 可幫助改善癥狀、提高生活質量、減少復發 。 那么 ， 中醫是如何認識以及解決便秘的？
二、中醫如何認識便秘？
便秘是指由于大腸傳導功能失常所致的大便秘結 ， 排便周期延長；或周期不長 ， 但糞質干結難解；或糞質不硬 ， 雖有便意 ， 而排出不暢的病證 。
中醫認為 ， 便秘的基本病變 ， 雖屬大腸傳導失常 ， 但與脾、胃、肝、腎等臟腑的功能失調有關 。 如陽明胃熱過盛 ， 則腸道失潤；脾氣不足 ， 則氣虛而傳送無力；肝氣郁結 ， 則火邪傷津；腎陰不足 ， 則腸失蠕潤 。
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根據病因的不同 ， 中醫將便秘分為以下幾種類型：
1.熱秘
由腸胃積熱、素體陽盛導致大腸傳導失潤 ， 表現為大便干結 ， 腹脹腹痛 ， 煩躁易怒 ， 口干口渴 ， 小便短赤 ， 舌紅苔黃燥 ， 面部易起粉刺或有油膩感等 。 熱秘之人多嗜酒吸煙 ， 或經常吃肉、喜好辛辣食物 。
2.氣秘
由于肝郁氣滯、通降失調 ， 使糟粕內停、不能下行所致 。 表現為大便干結 ， 或大便不硬 ， 雖有便意 ， 但排出不暢 ， 胸脅滿悶 ， 噯氣頻作 ， 舌暗紅、苔薄 。 多發于憂慮過度、情志不暢或久坐少動人群 。
3.冷秘
由于體內寒氣過盛而陽氣不足 ， 腸道傳送無力所致的便秘 。 表現為大便艱澀、腹部冷痛、畏寒肢冷、小便清長、夜尿較多、舌質淡暗、苔白膩 ， 多見于年老體衰以及久病人群 。
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4.虛秘
虛秘可以分為氣虛便秘、血虛便秘和氣血俱虛便秘 ， 即身體機能老化、虛弱 ， 津液傳導無力所致 。 常見原因有勞倦、飲食內傷 ， 或產后、病后及年老體虛 ， 氣血兩虧 。
中醫治療便秘 ， 遵從辨證論治 ， 注重腑病治療的準則 ， 通為主、降為順 ， 注重下溫腎氣、中理脾氣、上宜肺氣 ， 確保能夠補其不足 ， 對臟腑功能起到調理作用 ， 緩解便秘癥狀 。