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周末30度高溫結束又是暴雨天氣，孩子多吃滋補菜，滋補身體感冒少

我們終于結束了暴雨天氣 ， 如今迎來天氣涼爽的秋季 ， 秋季天氣溫度每天維持在26度左右 ， 氣候宜人 ， 不像暴雨天氣溫度只有20度 ， 孩子每天都出不了門 ， 如今天氣變好了 ， 周末孩子們都會外出打籃球 ， 心情好了 ， 食欲就跟上來了 ， 這時候補充營養實在是大好機會 ， 每天多吃一些滋補菜 ， 強身健體補充鈣質 ， 另外對于肥胖的孩子們 ， 也可以趁著好天氣外出鍛煉減肥了 ， 再加上平時吃一些減肥菜 ， 運動與飲食結合 ， 那么最瘦的就是你！
今天介紹的這道菜就是大盤雞 ， 鮮香爽口 ， 瘦而不柴 ， 孩子吃到嘴還流口水 ， 來看看吧!
周末30度高溫結束又是暴雨天氣，孩子多吃滋補菜，滋補身體感冒少
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孩子吃雞肉能有效提高免疫力 ， 因為雞肉中含有豐富的蛋白質 ， 能幫助孩子身體生長發育 ， 不僅長得高還能提高智力 。 對于那些長期伏案工作 ， 處于亞健康的人群也可以多吃點雞肉 ， 能有效增強抵抗力 ， 減少患病幾率 。
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雞肉還能有效補中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨 ， 對于營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等情況也能起到非常高的調理作用 。 雞肉中含有豐富的磷 ， 鐵 ， 銅等礦物元素 ， 常吃能有效增強體質 。
周末30度高溫結束又是暴雨天氣，孩子多吃滋補菜，滋補身體感冒少
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雞肉中含有孩子生長發育所需的磷脂類物質 ， 以及豐富的不飽和脂肪酸—亞油酸和亞麻酸 ， 人吃了雞肉之后能有效降低脂蛋白膽固醇的含量 ， 對于心腦血管起到一定的保護作用 ， 有利健康 。
周末30度高溫結束又是暴雨天氣，孩子多吃滋補菜，滋補身體感冒少
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【周末30度高溫結束又是暴雨天氣，孩子多吃滋補菜，滋補身體感冒少】秋天氣候雖然涼爽 ， 但是空氣還是有一些干燥的 ， 孩子們平時要多喝水 ， 給身體進行及時補水 ， 好好滋養我們的身體 。