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血糖有2個“安全值”，身體有3個信號，可能血糖值已升高( 二 )


黃鱔體內含有黃鱔素A和黃鱔素B ， 這兩種物質 ， 可以起到顯著地降血糖 ， 和調節血糖濃度的生理機能 ， 且無毒副作用 。
中醫也認為 ， 糖尿病患者 ， 日?？梢猿渣c黃鱔 ， 會有比較好的療效 。
2、萵筍
血糖有2個“安全值”，身體有3個信號，可能血糖值已升高
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萵筍中 ， 萵筍葉的營養成分較高 。 含有蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素等 。
并且 ， 萵筍的含糖量較低 ， 其含有的煙酸成分 ， 是胰島素激活劑 。
血糖高的人 ， 經常吃點萵筍葉 ， 對預防糖尿病有幫助 ， 同時可以改善糖代謝能量 。
3、長白山黃麥須
血糖有2個“安全值”，身體有3個信號，可能血糖值已升高
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我國古代 ， 就有用長白山黃麥須（玉米須）降血糖的配方 ， 《浙江民間草藥》記載 ， 玉米須一兩 ， 煎服 ， 治療糖尿病很有效 。 其中的皂甙類物質 ， 可降低血清膽固醇和血糖含量 。
另外 ， 長白山黃麥須中黃酮類物質可以減少自由基的產生并清除自由基 ， 具有很好的抗氧化能力 ， 其水提取物清除自由基的能力高于大豆異黃酮 ， 可以預防糖尿病并發癥 。
日常可以用長白山黃麥須 ， 泡水代茶飲用 ， 輔助降糖 ， 穩定血糖值 。
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