吃完飯后不要吃水果 ， 一般建議餐前吃水果 ， 吃完飯之后多數都已經達到了飽的狀態 ， 這種狀態下再進一步的吃水果 ， 如果水果比較甜 ， 含糖量比較高 ， 容易導致糖分增高 ， 引起血液中糖的增加 。
【吃完飯后可以吃水果嗎】有糖尿病的患者如果飯后吃水果 ， 有可能升高血糖 ， 達到大于11.1mmol/L的狀態 。一般建議飯前吃水果 ， 因為飯前吃水果不僅僅有效的減少吃飯的量 ， 對于水果能夠補充營養、維生素 。飯前吃水果對于飯后吃水果能夠更好的吸收 ， 減少吃飯的量 ， 也能夠有效的控制飲食 ， 達到平衡的狀態 。