【吃鵪鶉蛋會增加膽固醇嗎】雖然一個鵪鶉蛋的膽固醇含量幾乎要與一個雞蛋持平 ， 但膽固醇高是可以吃鵪鶉蛋的 。只是需要注意食用量 ， 一般人吃鵪鶉蛋一天不建議超過10個，而膽固醇高的人則要少吃一點，維持在五個以下比較好 。普通成年人每天攝入膽固醇不要超過300毫克，因此每天吃1個雞蛋(約50克）或3~5個鵪鶉蛋并不會對身體造成危害哦 。
【吃鵪鶉蛋會增加膽固醇嗎】雖然一個鵪鶉蛋的膽固醇含量幾乎要與一個雞蛋持平 ， 但膽固醇高是可以吃鵪鶉蛋的 。只是需要注意食用量 ， 一般人吃鵪鶉蛋一天不建議超過10個，而膽固醇高的人則要少吃一點，維持在五個以下比較好 。普通成年人每天攝入膽固醇不要超過300毫克，因此每天吃1個雞蛋(約50克）或3~5個鵪鶉蛋并不會對身體造成危害哦 。