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今天沒出太陽但是溫度33度孩子盡情打籃球，多吃補鈣菜，補鈣強身

【今天沒出太陽但是溫度33度孩子盡情打籃球，多吃補鈣菜，補鈣強身】時間過得很快 ， 轉眼間已經來到了9月中旬 ， 秋天的天氣變化也很快 ， 時而冷的像冬天 ， 時而熱的像夏天 。 忽冷忽熱的天氣孩子一不小心就會感冒 ， 因此很多人都會開始早上早起跑步鍛煉 。 早上跑步鍛煉不僅可以增強體質 ， 強身不怕冷 ， 同時還可以燃脂減肥 ， 讓我們快速瘦身 ， 平時再多吃些燃脂菜 ， 這個秋天你就是最迷人的小瘦子！
今天介紹的這道菜就是咖喱土豆雞塊 ， 營養美味 ， 孩子特別愛吃 ， 而且常吃幫助孩子暖身暖胃身體強 ， 益智長高升免疫
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雞肉中含有豐富的營養物質 ， 其中含有豐富的蛋白質和微量元素都能很好地被人體吸收利用 ， 孩子常吃呢個有效提高免疫力 ， 增強體質避免常見疾病的發生 。 如果孩子體弱多病 ， 生活中常常都會感冒發燒 ， 那么經常吃雞肉能有效改善體質 ， 變得更加壯實少生病 。
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土豆中含有豐富的營養物質 ， 常吃能有效補充各種維生素 ， 鈣元素 ， 鉀元素 ， 促進腸胃蠕動幫助消化吸收食物 ， 有健脾養胃的作用 。 還能有效提高人體新陳代謝 ， 幫助預防便秘的發生 ， 對健康是非常有幫助的 。
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經常吃土豆還能起到非常好的預防心腦血管疾病的作用 ， 避免脂肪沉積 ， 保持血管彈性 ， 預防動脈硬化的發生 。 土豆還有著非常棒的減肥瘦身 ， 美容養顏的作用 ， 非常適合女性食用 ， 土豆可以增加飽腹感避免吃太多的脂肪和油膩食物 ， 幫助減肥減脂 。
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秋天雖然天氣變化快 ， 但是一到中午 ， 太陽就會很大 ， 每天中午都會曬得人睜不開眼 ， 因此想要在秋天更健康 ， 平時還要再多吃些護眼菜 ， 健康過秋冬！