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女性過了40歲，不妨多吃3種食物，延緩衰老，好吃又不貴

女性過了40歲 ， 不妨多吃3種食物 ， 延緩衰老 ， 好吃又不貴
1.獼猴桃
獼猴桃是一種非常美味的水果 ， 并且營養價值也是極高的 ， 可以幫助我們很好的緩解便秘的癥狀 ， 并促進人體新陳代謝的速度 ， 讓我們體內的毒素能夠得到及時有效的排解 ， 獼猴桃中的維生素c的含量很高 ， 同時 ， 它還含有維生素e ， 作為水果之王 ， 獼猴桃中不僅含有豐富的維生素 ， 它還具有潤膚養顏的作用 。 經常食用獼猴桃可以有效的預防衰老 ， 還有著一定的美容養顏的功效 。
女性過了40歲，不妨多吃3種食物，延緩衰老，好吃又不貴
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2.春筍
春筍是竹子的嫩莖 ， 長在地面下 ， 沒有農藥殘留 ， 是衛生又健康的蔬菜 ， 好準低新防食物 ， 可說是理想的減肥、減脂食品 。 春筍具有豐富的食物纖維 ， 少熱量 ， 少脂肪的特色 ， 既能促進腸道螨動 ， 排毒減肥 ， 防止餐又能吸收決脂 ， 預防重肪堆積 ， 并能降低膽固醇以及預起到滋肝補腎 ， 增強體質的作用 。
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3、甜瓜
【女性過了40歲，不妨多吃3種食物，延緩衰老，好吃又不貴】常食冰糖子甜瓜可防止皮膚過早出現老年斑 ， 有效地阻止褐色素在皮膚中沉積 ， 防止面部出現色斑 ， 可以達到美容養顏的功效 ， 使皮膚美白細嫩光滑 ， 還能防止皺紋的生成 。
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