怎么煮山楂養生茶怎么煮山楂水好喝 _經驗分享

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1、山楂枸杞茶：材料：山楂30克、枸杞子15克。做法：（1）先將山楂和枸杞子洗凈，之后將山楂切片備用；（2）然后將它們一起放置茶杯中，用沸水沖泡半小時左右即可飲用。功效：山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還有抗衰老、調節血糖和血脂的作用；而枸杞是能夠滋補肝腎、和血潤燥，具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。兩者沖泡成茶飲用，能夠補肝益腎、補血益智，有助于美容養顏。
2、山楂菊花茶：材料：山楂20克、菊花15克。做法：（1）先將山楂和菊花沖洗干凈備用；（2）然后放入茶壺中加水煮沸，煮沸之后濾渣即可飲用。功效：山楂菊花茶具有比較好的健脾、消食、清熱、降血脂的功效。宜飯后飲用，不要空腹喝。
【怎么煮山楂養生茶怎么煮山楂水好喝】3、山楂決明子茶：材料：山楂干、決明子、綠茶、冰糖適量。做法：（1）先將山楂干用清水浸泡2分鐘后洗凈；（2）然后將山楂干和決明子放入鍋中，并倒入清水；（3）接著用大火將其煮開后，改成小火煮10分鐘左右；（4）之后把綠茶放進去繼續煮上5分鐘左右；（5）最后放入冰糖進行攪拌，再用漏網將茶濾出即可飲用。功效：山楂具有消食、清理脂肪的作用；而決明子則有潤腸通便、清熱的功效；綠茶也有比較好的消脂作用。三者搭配制作成的茶可以增強脂肪代謝作用。

怎么煮山楂養生茶 怎么煮山楂水好喝

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