“杠鈴卡扣的作用是用于固定杠鈴片 ， 防止杠鈴片滑脫后造成危險 。 但在臥推特別是大重量時 ， 卡扣會導致訓練遇困時無法通過主動讓杠鈴片滑脫的方式‘逃杠’來自救 。 通常來說 ， 一個有經驗有實力挑戰大重量的訓練者 ， 都不會給杠鈴上卡扣 ， 來增強遇險脫困能力 。 ”

健身愛好者徐先生告訴記者 ， 男子遇難的主要原因還是自己對自身能力過于高估 ， 同時又沒有人看護輔助 ， 造成了無法挽回的后果 。

網傳視頻引發熱議后
武漢某健身館店長程峰
演示正確的“保護桿”和“看護輔助”
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健身是一項積極向上的活動
但千萬不能忽視安全問題
健身時不要為了拉風
盲目追求重量
在保證安全的前提下
才能享受健身帶來的樂趣和好處！
來源：綜合揚子晚報、湖北經視、頭條新聞

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