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李時珍稱它“賽人參”，飯后煮水喝，給肝臟來個“大掃除”

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李時珍稱它“賽人參”，飯后煮水喝，給肝臟來個“大掃除”

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李時珍稱它“賽人參”，飯后煮水喝，給肝臟來個“大掃除”

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李時珍稱它“賽人參”，飯后煮水喝，給肝臟來個“大掃除”

中醫文化在我國傳承至今已經有著上千年歷史 ， 在這千百年間 ， 孕育了一批又一批的能人異士 ， 而李時珍便是其中之一 。
大家好！我是你們的老朋友（何老師） ， 今天要和大家聊的是關于肝臟方面的問題 ， 就在前不久 ， 有一位讀者朋友給我留言 ， 說自己最近不知道怎么一回事 ， 只要一喝酒就容易臉紅 ， 且頭也時常感覺暈乎乎的 ， 且身體也經常感覺到乏力 ， 打不起精神來 。

對于該男子的描述 ， 我首先想到的就是肝臟方面的問題 ， 隨后在我的建議下讓他去醫院做了一下肝臟方面的檢查 ， 結果被告知自己患上了酒精肝 ， 且體內的轉氨酶也高出正常值200多 ， 當得知這個消息之后 ， 該男子著實嚇得不輕 ， 因為之前身體并沒有出現什么異樣 ， 怎么突然就被查出酒精肝了呢？
這是怎么一回事呢？
后來經過了解后得知 ， 原來該男子今年40來歲了 ， 因為工作原因 ， 有著常年飲酒和熬夜的習慣 ， 雖他也知道這樣對身體不好 ， 但是在生活面前 ， 他不得不硬著頭皮往上沖 。
眾所周知 ， 酒精中的主要成分就是乙醇 ， 而乙醇在進入我們人體之后 ， 90%以上都是通過肝臟代謝出體外的 ， 如果長期大量飲酒 ， 會直接增加我們肝臟的負擔 ， 嚴重的時候還會誘發酒精肝和肝癌的發生 。

那么除了喝酒會傷肝以外 ， 在日常生活中 ， 還有哪些行為最傷肝呢？
1；熬夜
經常的熬夜或者睡眠不足同樣會增加肝臟的負擔 ， 這主要是因為 ， 夜間正是我們肝臟自我修復的關鍵時期 ， 如果經常熬夜 ， 則會直接影響肝臟的正常代謝和修復 。
2；抽煙
說起抽煙 ， 可能很多人首先想到的就是會傷肺 ， 其實很多人并不知道 ， 經常的吸煙對我們的肝臟也會造成傷害 ， 這主要是因為長期大量抽煙 ， 會加速肝臟纖維化 ， 還會加速肝臟癌變的發生 。
3；愛生氣
有研究發現 ， 經常容易生氣或者生悶氣的人患肝病的可能性比一般人高達8倍 ， 這主要因為當我們人體在生氣的時候 ， 體內會滋生一種“兒茶酚胺”的有害物質 ， 而這種物質主要作用于我們肝臟 ， 長期的生氣或者生悶氣會對我們的肝臟造成直接傷害 。

李時珍稱它“賽人參” ， 飯后煮水喝 ， 給肝臟來個“大掃除”！說起養肝 ， 那就不得不提及一種食物 ， 那就是黃芪 ， 說起黃芪 ， 相信很多人對它都不陌生了 ， 早在我國古代 ， 李時珍就將其形象地稱之為“賽人參” 。
中醫認為 ， 黃芪味甘、性溫 ， 入肝腎二經 ， 經常泡水喝對提升人體免疫力和修復受損肝細胞皆能起到很好的幫助 ， 當然 ， 就單一的一味黃芪而言 ， 并不能發揮它最大的價值 ， 中醫更多講究合理配伍 ， 而說起養肝 ， 那就不得不提及它的“鐵搭檔” ， 那就是白頭枸杞 。

現代研究表明：白頭枸杞性甘、性平 ， 入肝經 ， 有明目 ， 護肝 ， 能疏導肝氣 ， 養肝降酶等幫助 。
現代研究證實：其富含豐富的硒元素、多糖以及三萜類活性成分 ， 是普通枸杞的10倍之多 ， 其中 ， 硒元素在醫學界一直享有“護肝因子”的美譽 ， 而所含有的多糖和三萜類活性成分 ， 對修復受損肝細胞、降低轉氨酶和抑制肝細胞癌變皆能起到很好的幫助 。