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最近有網友分享在橫店偶遇“小龍女”李若彤的畫面 。
曝光的畫面里 ， 她穿著短款T+牛仔褲 ， 蓬松的卷發扎著高馬尾 ， 青春活力 ， 一身裝扮休閑又時尚 。
一眼望去 ， 最搶眼的還是她那“半永久”的馬甲線 。 這腹肌別說56歲 ， 25歲都很難有 。
在沒有美顏 ， 沒有濾鏡的網友的鏡頭里 ， 臉上看不到細紋 ， 身材好到驚人 ， 誰敢想這是56歲的狀態？也難怪被可可愛愛的小女孩叫姐姐 。
有網友在偶遇后也非常感慨：
也是覓食遇上小龍女李若彤 ， 本人非常非常瘦 ， 后面看著像小女孩 ， 雖然臉有做過醫美的痕跡 ， 但是真的比同齡人年輕不要太多 。
最近綜藝《少年行》里 ， 還主動和學員pk肌肉比身材 ， 這是隨時準備把自己的運動理念傳播到每個角落 。
難得看到兩代“小龍女”同框 ， 56歲絲毫不輸40歲 。
和小14歲的柳巖站一起 ， 狀態也完全不落下風 ， 姑姑就是真正的“不老女神” 。
看看她的健身日常 ， 常年的自律、堅持和無盡的汗水換來了無可挑剔的身材和逆生長的凍齡狀態 ， 她用事實證明 ， 運動真的是最好的保養品 。
已經入伏 ， 黃金減肥40天已經來了 ， 如果你想在這段時間達到預期的瘦身效果 ， 趕緊置頂自己的運動計劃 。
是黃金減肥期 ， 也是美食誘惑期 ， 夜幕下路邊琳瑯滿目的美食迎面撲來的香氣讓多少人擋不住誘惑 ， 瞬間破防 ， 大快朵頤 。
如果你已經從微胖一點點被美食誘惑進肥胖 ， 就要敲醒警鐘 ， 真正要開始與脂肪大作戰了 。
一、奔波在瘦美路上的我們 。肥胖的危害可以說幾乎所有人都能說出一兩個 ， 比如是健康殺手的高血壓、冠心病、糖尿病等 。
近10年來肥胖率迅速上升 ， 世界衛生組織早已將肥胖確定為十大慢性疾病之一 ， 是21世紀威脅人類健康的殺手 。 全球每年因肥胖造成的直接和間接死亡人數達340萬之多 。
據《中國居民營養與慢性病狀報告（2015）》顯示 ， 我國成人超重率為30.1% ， 肥胖率為11.9%；與十年前相比 ， 肥胖率上升了4.8% 。
生活中 ， 做好體重管理已經成為很多人生活中非常重要的一部分 。
當然 ， 想變瘦的目的各有不同 ， 有人是肥胖 ， 過重的體重已經危害到健康；有人是變美 ， 想要看起來更瘦一點 ， 想要更好的身材管理；有人是熱愛 ， 想努力挑戰更好的身材 ， 更好的狀態；有人是產后恢復 ， 寶寶出生后 ， 媽媽們終于可以關注到自己 ， 想要恢復到產前甚至更好的狀態；有人是想看起來更年輕 ， 想讓自己在抗衰的路上走的更快 ， 達到的效果更好 。