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中醫認為 ， 精在一定程度上 ， 可以和生命健康劃等號 ， 精主管這我們的生長發育 ， 以及生殖繁衍 ， 并且精氣還分布于五臟六腑 ， 對我們全身上下 ， 都起著至關重要的作用 。 腎主藏精 ， 可以化為腎氣 ， 但是人過50左右 ， 腎氣開始衰退 ， 有的是出現了對什么事都沒興趣 ， 平時也不想多動彈 ， 體倦乏力 ， 怕冷肢體涼痛等現象 ， 這是腎氣“陽虛”的一面 ， 還有的人是很容易發脾氣 ， 暴躁易怒 ， 平時還有潮熱盜汗 ， 或者是五心煩熱 ， 胡思亂想 ， 欲望大的情況 ， 這是腎氣“陰虛”的表現 。
【中老年養精就是養命！一個生精方讓你精力四射，壽好命更長】
當然了陰陽互跟互用 ， 又相互轉化 ， 所以還有的人是兩種情況都有 。
那我今天分享小方子 ， 就是生精湯加減 。

首先用到了山茱萸 ， 菟絲子 ， 補骨脂 ， 以及韭菜子 ， 和熟地黃 ， 既可以滋補腎陰 ， 又可以溫補腎陽 ， 達到一個益精填髓的作用 。

然后加入了茯苓、澤瀉和牡丹皮 ， 用來清理腎濁 ， 并且減輕此方的滋膩部分 ， 幫助此方更好的發揮作用 。

最后用山藥 ， 黨參 ， 甘草和大棗收尾 ， 一方面可以調和諸藥 ， 另一方面呢 ， 還可以健脾益氣 ， 養血補血 ， 中醫認為 ， 精血同源 ， 并且我們吃進去的飲食 ， 還需要脾胃的運化 ， 轉化為后天之精 ， 所以說 ， 此方整體看下來 ， 是一個陰陽雙補 ， 補腎益精 ， 調養肝脾的方子 。

這個方子雖好 ， 但是大家需要注意兩點 ， 首先是網上查到的劑量 ， 大多數是基礎量 ， 并不一定適合每個人 ， 第二是如果本身沒有什么毛病 ， 出現精虛腎虛等癥狀 ， 不建議使用 。
所以大家盡量在醫生指導下用藥 ， 因為沒有系統學過中醫中藥的 ， 并不能夠完全的把握藥性 ， 或者是單味單味的藥 ， 并不能夠把握整方 ， 當然了 ， 我有時間 ， 也會免費的回復大家的問題 ， 我們下次再見！

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