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霸王花
霸王花具有清肺火除燥熱，化痰止咳，滋養潤肺的功效，對于容易咳嗽，久咳不愈，不妨用霸王花煲冰糖服用試試，也許會有出人意料的效果。霸王花50克，適量的清水，待煲開后再下適量的冰糖，有稀痰止咳的作用，排毒養顏、滋補身體，愛吃就賺了。

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【 長壽|人到中年想長壽，可以多吃3種食物，營養豐富，滋潤身體！】玉米
玉米中含有大量的食物纖維素，纖維素可以增強腸胃的蠕動能力，提高消化功能，纖維素的吸水能力較強，進入腸胃后，能使腸胃變得濕潤，通腸潤便，緩解腸道干燥引起的排便困難，使排便更順暢，排出身體垃圾毒素。

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芒果
芒果為著名熱帶水果之一，可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。具有清腸胃的功效，還可以起到滋潤肌膚的作用。但是體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，會加重體內濕氣。

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